Малышева пояснила, как выйти на работу после новогодних праздников и не умереть

Малышева пояснила, как выйти на работу после новогодних праздников и не умереть Legion-Media

58-летняя врач и телеведущая поделилась своими лайфхаками. Елена Малышева рассказала, как мягко выйти из длительных праздников и вернуться к рабочему настрою.

Телезвезда отметила, что возвращение к будням — это всегда стресс для организма. После новогодних каникул многие россияне впадают в депрессию из-за резкой смены образа жизни. Малышева ответила на популярный вопрос: как выйти на работу после праздников и не умереть.

Ты уже вернулась в рабочий ритм?
Да
0%
Нет
0%

Елена посоветовала дать себе время и приступать к делам постепенно. Первые дни, по словам медика, можно работать вполсилы, не сильно напрягаясь. «У вас всё равно не выйдет на 100% продуктивной работы. Освободите себя на время от остальных обязанностей: никакой генеральной уборки, шопинга и активных игр с детьми», — отметила врач.

Популярное

Малышева посоветовала на загружать первые рабочие дни
Малышева посоветовала на загружать первые рабочие дни
Legion-Media

Малышева также призвала спланировать отдых так, чтобы выйти на работу в середине или в конце недели. Полезно вспомнить все плюсы своей работы, будь то хороший коллектив или другие приятные бонусы. Чтобы всё успеть, нужно тщательно составить план и рассортировать дела. Это поможет снять психологическое напряжение. Именно поэтому лучше не планировать новые задачи и важные встречи в первый же день.

Еще один способ гармонично и комфортно вписаться в каждодневные хлопоты — наполнить день приятными мелочами. К примеру, можно надеть новое платье или прихватить на работу всякие вкусности.

После отдыха человеку не хватает концентрации. Стоит отключить уведомления в соцсетях и мессенджерах, чтобы они не отвлекали вас. Малышева также порекомендовала устроить себе праздник в будни — сходить в кино или на свидание. Интересные занятия смягчат контраст между отпуском и рутиной.

Малышева рекомендовала наполнить день приятными мелочами
Малышева рекомендовала наполнить день приятными мелочами
Кадр из программы «Жить здорово!»

«Если вы всей душой ненавидите свою работу, никакие лайфхаки этого не изменят. Возможно, новый год — отличный повод взять паузу и подумать, как поступить дальше», — призвала телеведущая.

Ранее звезда призналась, что долгие годы мечтала о похудении. Малышева неожиданно снялась в одном проекте с Леонидом Якубовичем. Елена удивила поклонников оригинальным нарядом со своим изображением.

Интересно...
Хочу знать все, что происходит в жизни звезд.
Спасибо.
Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.
Читайте также
Комментарии

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, войди или зарегистрируйся.

Текст комментария