«Малышу не навреди!»: беременная Нюша в позе голубя ошеломила фанатов
31-летняя певица вызвала ажиотаж в Сети. Беременная Нюша продемонстрировала удивительную растяжку.
Исполнительница хита «Цунами» воспитывает 2-летнюю дочь Симбу. Сейчас артистка ждет второго ребенка. Положение не заставило ее изменить образ жизни. Поп-дива продолжает зажигательно выступать на сцене и тренироваться. Держать мышцы в тонусе помогают занятия йогой под присмотром специалистов.
Звезда попросила запечатлеть ее на одном из занятий. Она примерила стильный наряд: розовое бра и белые легинсы для беременных. Нюша показала, как развивает пластичность, выполняя сложные асаны. Она из них – поза голубя полусидя.
Уроженка Москвы согнула одну ногу в колене, поставила стопу на бедро другой и наклонилась вперед. Руки были сложены у груди. Такое положение тела призвано увеличивать его баланс, успокаивать нервную систему и достигать гармонии.
«Держать себя в форме — значит заботиться о себе. Вы часто спрашиваете, как мне это удается. На эту беременность у меня есть своя, особенная схема, уже привычная моему телу. Именно сейчас это важно как никогда. Я катаюсь на мячах, провожу спортивные тренировки, массаж и иногда хожу на аквааэробику. А еще особенно люблю йогу», — пояснила артистка.
Звезда фильма «Друзья друзей» дала женщинам важные советы. Она призвала их отказаться от прыжков и упражнений с сильным давлением на живот. Также запрещены пранаямы — дыхательные техники с задержкой дыхания или его учащением.
«Длительное статическое выполнение асан также стоит исключить, потому что это провоцирует застойные явления, отеки и варикозную болезнь... Прекрасная альтернатива — мягкая динамическая практика. Она позволяет будущей маме чувствовать себя замечательно», — поделилась Нюша.
Певица напомнила о необходимости консультации врача. Желательно выбрать индивидуального тренера, чтобы учесть свои особенности.
Фанаты Нюши бурно отреагировали на ее тренировку. Многих обеспокоило состояние будущего малыша.
«Это всё круто, но как же кроха?», «Выглядит опасно, простите», «Ты такая няшечка красивая. Растяжка крутая, но за маленького как-то стремно», «Гибкость у вас впечатляющая», «О, крутая поза голубя! Забавно, но, как по мне, вообще небезопасно. Фигурка у вас классная», «А я как хрустальная ваза ходила. Не то что асаны сложные выполнять», «Смотрю на вас и страшновато, я бы оставила спорт на девять месяцев», «Малышу не навреди, красотка наша стройная», — прокомментировали фолловеры.
Многие беременные звезды решались на опасные трюки. Их самые яркие выходки представлены здесь.