Галина Юдашкина раскрыла секрет сохранения стройной фигуры в отпуске

Галина Юдашкина раскрыла секрет сохранения стройной фигуры в отпуске instagram.com/gyudashkina/

29-летняя Галина Юдашкина отдыхает с семьей в Израиле. Блондинка и в отпуске тщательно следит за фигурой. Звезда поделилась своим лайфхаком по сохранению стройности.

Долгожданные выходные — не повод забыть о тренировках, уверена дочь модельера Валентина Юдашкина. она захватила с собой не только яркие пляжные наряды, но и приспособления для фитнеса.

«Как поддерживать форму в отпуске?.. Если в доме или в отеле нет спортзала, то я занимаюсь в номере, хотя бы 30 минут утром всегда найдется», — сообщила Галина.

Галина Юдашкина следит за фигурой и в отпуске
Галина Юдашкина следит за фигурой и в отпуске
instagram.com/gyudashkina/

Популярное

Юдашкина всегда берет в поездку резинку для силовых тренировок — она не занимает много места в багаже, но помогает прокачивать мышцы ягодиц и ног. Резинку можно заменить скакалкой, которая позволяет обеспечить отличную кардионагрузку.

Хорошим утяжелителем светская львица назвала и литровую бутылку, которая пригодится при тренировке рук. «Кто любит бегать — тому можно бежать ранним утром по пляжу или вдоль по набережной, если вдруг — нет, то ходьба быстрым шагом», — подчеркнула Галина.

Юдашкина также порекомендовала чередовать полноценное трехразовое питание с разгрузочными днями.

Многие фанаты поблагодарили мать двоих детей за советы. Они уверены, что Галина сохранила стройность после рождения Анатолия и Аркадия как раз благодаря самодисциплине.

Галина Юдашкина с семьей
Галина Юдашкина с семьей
instagram.com/gyudashkina/

Актриса Катерина Шпица в отпуске тоже не забывала о тренировках, она использовала вместо гантелей бутылки. Певица Настя Каменских на отдыхе устраивала пробежки и показывала результат работы над фигурой. А у фотомодели Алены Кравец свой секрет стройности.

Интересно...
Хочу знать все, что происходит в жизни звезд.
Спасибо.
Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.
Комментарии

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, войди или зарегистрируйся.

Текст комментария