Секрет «жесткого похудения» Адель раскрыла ее диетолог

Адель впервые похвасталась стройной фигурой в октябре. Она шокировала звездных коллег на праздновании дня рождения рэпера Дрейка. Тогда певица рассказала, что ей удалось похудеть с помощью активных тренировок. Блондинка занималась пилатесом.

Однако диетолог Адель отметила, что похудение во многом было достигнуто с помощью нового рациона питания. Звезда потеряла восемь килограммов. «Трансформация тела Адель сводится на 90% к правильной диете, а не упражнениям», — заявила Гудис.

«Мастер тела» из Лос-Анджелеса убедила звезду отказаться от вредной пищи. По словам Камилы, «диетическая решимость» Адель зашкаливала. Ей очень хотелось достичь идеальной фигуры.

Гудис выписала звезде здоровую сбалансированную диету Sirtfood. Она включала полный отказ от сахара и газированных напитков. Система питания основана на потреблении группы из семи белков и растительной пищи, которая помогает подавить аппетит.

Певица активно ела капусту, клубнику, лук, сою и какао. В общей сложности Адель избавилась от лишних килограммов за счет дефицита калорий — она расходовала больше, чем потребляла. «Это было жесткое похудение, но она выдержала», — отметила Гудис.

Американка также отказалась от алкоголя, сигарет и кофеина. Она прекратила есть острую пищу и стала поклонницей различных фруктовых коктейлей. Диетолог Адель подчеркнула, что сейчас звезда уже не нуждается в поддержке извне. Артистка научилась слушать свой организм. «Она сама корректирует питание, не переедает и отлично себя чувствует», — цитирует слова Гудис Daily Mail.

В начале января Адель показала фигуру в откровенном платье с глубоким декольте. Недавно она поделилась секретами о том, как пережить развод. В прошлом году она рассталась с супругом Саймоном Конеки. После расставания американка завязала роман с популярным рэпером, известным под псевдонимом Скепта (Skepta).