РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Эминем раскрыл секрет, как похудел на 40 кг

Тэги:
Эминем раскрыл секрет, как похудел на 40 кг
East News

Рэперу Эминему (Eminem), которому, как нам казалось, никогда не приходилось страдать от проблем с лишним весом, оказывается, пришлось сбросить 40 килограммов. По словам 42-летнего музыканта, несколько лет назад цифра на весах превысила 100 кг, тогда рэпер понял, что надо срочно исправлять ситуацию, иначе у него начнутся серьезные проблемы со здоровьем. Известно, что, когда певец был толстяком, он скрывался от публики и мало выходил в свет. Сейчас рэп-исполнитель признается, что это был не самый лучший период в его жизни, а также поделился некоторыми советами.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

«В 2007 году я весил почти 105 килограммов. У меня есть предположения, почему я стал таким крупным. "Викодин" и "валиум", которые я принимал годами, прожигают дырку в желудке. Из-за сильных болей я постоянно ел, причем не самую здоровую пищу. Побывав в реабилитационной клинике, я стал пытаться сбросить вес и привыкнуть к здоровому образу жизни», — рассказал Эминем.

Избавиться от лишних килограммов рэперу помог бег, но он начал им злоупотреблять и, по его словам, «превратился в хомяка».

Похудеть певцу помог бег, Instagram.com/eminem/
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

«Бег стал для меня естественным источником эндорфинов и помог нормализовать сон. Но я понял, насколько подвластен зависимостям, когда стал злоупотреблять бегом. Я превращался в хомяка - по 27 километров в день на беговой дорожке... У меня началось обсессивно-компульсивное расстройство: я следил за тем, чтобы сжигать не меньше 2000 калорий в день. Таким образом, я начал весить 67 килограммов, но из-за бега у меня начали болеть суставы», — продолжил певец.

Загрузка статьи...