РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

«У меня особое питание»: Валя Карнавал рассказала, как смогла похудеть на 10 кг

Тэги:
«У меня особое питание»: Валя Карнавал рассказала, как смогла похудеть на 10 кг
instagram.com/karna.val

19-летняя Валентина Карнаухова (Валя Карнавал) рассказала о борьбе с лишним весом. Блогерша призналась, что значительно похудела.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Звезда ТикТока не всегда была стройной и подтянутой. Еще недавно она страдала лишним весом, в результате которого получила расстройство пищевого поведения.

«Я ела очень много сладостей — пирожные, булочки, шоколадки, батончики. И даже не заметила, как набрала целых 10 килограммов. Сначала я думала, что всё нормально, но потом начала осознавать: я не просто ем, а заедаю переживания. Могла постоянно есть и перекусывать — и всё это вылилось в лишний вес», — призналась экс-возлюбленная Егора Крида в интервью «Красоте и здоровью».

Валя заметно постройнела
Валя заметно постройнела, instagram.com/karna.val
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Поп-исполнительница стала прибегать к жестким диетам, серьезно ограничивая себя в еде. Дошло до того, что одно время она только ела яблоки и пила воду. Это привело к головокружениям и плохому самочувствию. После этого Валя перешла к подсчету калорий и стала заниматься с личным тренером.

«Я каждый день питаюсь порционно. Когда заказываю еду, обязательно считаю калории — на день 780 ккал, а до 1000 ккал добиваю полезными жирами, например, орехами, принимаю витамины. Я исключила из своего рациона мучные продукты, макароны, сладости и цитрусы, на которые у меня аллергия», — подчеркнула Карнаухова.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Валя избавилась от 10 лишних кг
Валя избавилась от 10 лишних кг, instagram.com/karna.val

Теперь на завтрак блогерша ест что-то белковое, на обед – легкий суп, а ужинать предпочитает мясом, гречкой и салатом. Такой рацион помогает ей поддерживать себя в форме.

Оцени фигуру Вали
Шикарная
Не впечатлила
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Карнаухова нередко делится подробностями своей жизни. Валя рассказала, как ей удалось пережить смерть близкого человека. Папа инстадивы умер, когда девочке было всего 13 лет. На протяжении длительного времени он боролся с алкоголизмом.

Звезда соцсетей оказалась в центре скандала. В программе Максима Галкина «Музыкалити» она вступила в конфликт с Ларисой Долиной. Исполнительница хита «Погода в доме» настаивала на обязательном получении музыкального образования, тогда как Валя подчеркнула, что и без него достаточно известна.

Загрузка статьи...