Стриптиз, танцы на пилоне, йога и другие секреты похудения звезд сериала «Кухня»

«Я могла бы поддаться соблазну уйти "во все тяжкие", если бы с детства не было любви к раздельному питанию, которую мне привили родители», — пояснила Елена.

Партнерша Марка Богатырева призналась, что никогда не ест блинчики со сладкой начинкой и начинает свой обед с овощного супа. Елена никогда не сочетает рыбу и мясо с картофелем и хлебом. Кинодива может позволить себе десерт только через два часа после основного приема пищи.

До рождения второго ребенка Елена не занималась спортом. К ежедневным занятиям ее приучил муж Денис Гущин. Благодаря ему артистка занимается йогой и дыхательными упражнениями. Вместе со старшей дочерью Полиной она регулярно тренирует растяжку. «Я испытываю истинное наслаждение от свободы, от возможности услышать себя, подышать, сделать асаны, от времени, которое принадлежит только мне», — рассказала Елена.

Молодой актрисе досталась роль официантки Саши. В сериале Екатерина выглядела утонченной и хрупкой. По признанию девушки, она всегда была склонна к полноте. В детстве Катя посещала спортивные секции в надежде привести себя в форму. Кузнецова резко похудела в 16 лет после трех месяцев правильного питания. И сейчас артистка готова на жесткие меры ради стройности.

«Я отказалась от мяса. И я похудела. Ушли округлые щечки. У меня теперь четче выражены скулы, это красиво. Сейчас тщательно слежу за весом, чтобы сохранить эту красоту», — пояснила Кузнецова.

Теледива предпочитает только натуральные продукты. Она покупает семена чиа, льна, кунжут и кедровые орехи, чтобы добавлять в салаты. Екатерина не очень любит спорт, но занимается пилатесом и йогой. Артистка также любит кататься на серфе.

В студенческие годы актриса была в прекрасной форме, потому что подрабатывала в стриптиз-клубе. Юлия опасается диет после после неудачного опыта в юности, когда она похудела до 39 килограммов и заработала гастрит.

«Честно признаюсь, я не сижу на диетах. Я люблю сладкое, и день без оного я представляю себе с трудом! Но! Есть одно золотое правило, которого я стараюсь придерживаться. Это количество и время приёма пищи», — рассказала Такшина.

Артистка предпочитает есть три раза в день: плотный завтрак и каждый последующий прием пищи более маленькими порциями. Юлия не ест после шести часов вечера. Звезда фильма «Держи удар, детка» отказалась от чая, вместо него она пьет ромашковый настой или кипяток с лимоном. Теледива добавила немного физической активности. Она предпочитает йогу и занятия в бассейне.

Актриса сыграла роль очаровательной официантки Насти. Её героиня была вегетарианкой. В реальной жизни Ольга позволяет себе есть всё, что захочет, но с одним условием.

«Я знаю один надежный способ похудеть: просто уменьшаю порции, и лишний вес уходит так же легко и быстро, как пришел», — заверила Кузнецова.

При этом актриса на протяжении многих лет поддерживает стабильный вес 42 килограмма. Ольга поправлялась только во время беременности в 2013 году.

Кинодива не отказывает себе в фастфуде. Под этим она подразумевает полезные блюда вроде суши и вок-лапши. Звезда также обожает супы. «Если у меня есть кастрюлька супа, то в принципе мне ничего другого не надо, могу есть его на завтрак, обед и ужин», — призналась актриса.

После рождения ребенка победительница шоу «Ледниковый период» забросила фитнес. Теперь она предпочитает велосипедные прогулки по городу.

Актриса и модель обладает фигурой, которая у многих вызывает зависть. Елена исполнила роль хостес Ангелины. В юности девушка увлеклась фастфудом, что привело к появлению лишним килограммов, но вскоре звезда стала придерживаться правильного питания.

Чернявская поддерживает стройность с помощью серьезных физических нагрузок. Каждое утро она занимается йогой. Кроме того, актриса посещает занятия по танцам на пилоне. «Это действительно серьезный труд и работа. Нужны сильные мышцы рук, хорошая растяжка», — призналась Елена.

Как сложилась жизнь других актеров сериала «Кухня» можно узнать здесь.