РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Спят как младенцы: лучшие советы знаменитостей о здоровом сне

Хороший сон — залог здоровья и отличного самочувствия. Но не всем удается как следует высыпаться. Звезды рассказывают, как у них это получается. Может, их советы помогут и тебе!
Тэги:

Дженнифер Энистон

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

В одном из интервью актриса призналась: «Мой совет — спать, отложив телефон хотя бы на пять футов (полтора метра. — Прим. ред.). Это прекрасно помогает!»

Мэрайя Кери

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Певица спит в окружении увлажнителей воздуха и сравнивает свою спальню с сауной. Специальный полог закрывает Мэрайю от попадания капель на кожу.

Том Круз

Актер давно испытывал проблемы со сном и в итоге оборудовал себе снораториум: маленькую темную комнату с шумоизоляцией.

ЭТО ИНТЕРЕСНО
Дженнифер Энистон и другие звезды, у которых был страстный роман

Анджелина Джоли и Брэд Питт закрутили страстный роман на съемках фильма «Мистер и миссис Смит».  Питт оказался в щекотливой ситуации – дома его ждала жена Дженнифер Энистон. Измена на съемочной площадке привела к краху их пятилетнего брака.

1 из 5

Леа Мишель

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Секрет хорошего сна актрисы прост: нужно выпить чашку лимонного чая за полчаса до отбытия ко сну.

Гвинет Пэлтроу

Актриса имеет неоднозначную репутацию из-за странных вещей, которые придумывает для своего магазина, но о здоровом образе жизни она действительно знает очень многое. Так, каждый вечер перед сном она принимает ванну: «Это мой ритуал для успокоения и избавления от лишней энергии. У меня есть все виды соли, масел и скрабов, я очень люблю купаться».

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Миранда Керр

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Модель пользуется лавандовым спреем перед сном: «Я брызгаю лавандой на подушку и лицо – это мой ритуал. Лаванда успокаивает и помогает быстрее заснуть».

Галь Гадот

Актриса выпивает перед сном стакан апельсинового сока, в котором много витамина С. Кроме того, она обязательно снимает макияж и таким образом дает организму сигнал расслабиться.

Фото: Getty images

Загрузка статьи...