РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Секреты стройности Натальи Ветлицкой, Татьяны Овсиенко и других поп-звезд 90-х

Эти артистки достигли вершины своей популярности в конце прошлого века. Ирина Салтыкова, Татьяна Овсиенко, Наталья Ветлицкая и другие поп-дивы сохранили впечатляющие формы.
Тэги:
Секреты стройности Натальи Ветлицкой, Татьяны Овсиенко и других поп-звезд 90-х
Legion-Media

Наталья Ветлицкая 

Артистка начала свою карьеру в конце 80-х. Однако всероссийская популярность пришла к ней после выхода клипа «Посмотри в глаза» в 1992 году. Певица позировала в роскошных нарядах, среди которых было черное откровенное боди. Наталья продемонстрировала точеную фигуру, восхитив многих мужчин.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
youtube
Нажми и смотри
Нажми и смотри

Держать себя в тонусе Ветлицкой помогают особые принципы питания. Исполнительница хита «Плейбой» не сидит на диетах, а ведет здоровый образ жизни. Она отказалась от животных продуктов: мяса, яиц, молока и всего, что их содержит. В меню Натальи нет кофе, специй, картофеля, помидоров, шоколада и жиров. Вместо всего этого поп-дива предпочитает рыбу, ячмень, овес, чечевицу, несладкие фрукты. Певица выпивает от полутора литров воды в сутки и занимается йогой.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
youtube
Нажми и смотри
Нажми и смотри
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ


Ирина Салтыкова

Экс-супруга Виктора Салтыкова начала свой творческий путь с группы «Мираж». Однако успеха она добилась как сольная исполнительница. Ирина выпустила хиты «Серые глаза», «Бай-бай», «Голубые глазки» и другие. Артистка снялась в фильме «Брат-2», который впоследствии стал культовым. Сегодня Салтыкова может похвастаться такой же стройной фигурой. 

Татьяна Овсиенко и другие звезды, которые усыновили детей

У Татьяны Овсиенко есть сын Игорь, который со своей семьей — женой и ребенком — поживает в США. Певица не афиширует, что мальчик был в свое время усыновлен. Овсиенко и ее муж Владимир Дубовицкий долгое время мечтали стать родителями, но у них ничего не выходило. Тогда Татьяна стала ездить по домам малютки, она помогала ухаживать за детьми. В одном из учреждений она увидела мальчика, который тронул ее сердце. Оказалось, что ребенка умерла мама, а у самого него проблемы с сердцем. Но это не стало преградой для певицы. Она усыновила мальчика.

1 из 3
Ирина охотно примеряет стильные монокини
Ирина охотно примеряет стильные монокини, instagram.com/irinasaltykova_official
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Звезда не считает нужным не есть после шести. Вместо этого она контролирует содержимое своей тарелки. «Моя излюбленная еда – это овощи и морепродукты. Обожаю хорошую рыбку», — рассказала Ирина. В ее меню нет молока, газировок, мороженых полуфабрикатов. Пару раз в неделю артистка позволяет себе пиццу или жареный бекон. Если обед или завтрак получились плотными, то следующий прием пищи состоит из салата или рагу. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

«Чтобы не начать полнеть, в последнее время приходится отказываться от мучного и сладкого. А так вся моя диета – это не есть на ночь. Вот и весь секрет. Если я ем пять раз в день, то иногда от пятого раза могу и воздержаться», — уточнила артистка. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
youtube
Нажми и смотри
Нажми и смотри

Татьяна Овсиенко

Певица являлась лицом группы «Мираж», в которой работала с 1988 по 1990 годы. Будучи самостоятельной артисткой, она исполнила композиции «Капитан», «Школьная пора», «Женское счастье», «Дальнобойщик» и другие. Высокая стройная блондинка всегда экспериментировала со стилем, примеряя, в том числе, пикантные наряды. 

Татьяна Овсиенко в 2020 году
Татьяна Овсиенко в 2020 году, instagram.com/tatianaovsienko_music
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Перед тем, как попасть в «Мираж», Татьяна похудела на 16 килограммов всего за месяц. Но в дальнейшем звезда предпочла здоровое питание диетам. Она не сочетает белки с углеводами, выбирает курицу, рыбу, зелень, овощи, постные сорта мяса. Сахар и жареные блюда для певицы – табу. 

Поп-звезда начинает утро с пробежки, затем завтракает зерновой кашей или другим углеводным блюдом. Днем и вечером певица ест белковые продукты: отварную индейку, куриную грудку или вегетарианские супы. Перекус артистки состоит из орешков или несладких фруктов. Изредка она балует себя десертами.

youtube
Нажми и смотри
Нажми и смотри
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ


Татьяна Буланова

Песни знаменитой петербурженки тронули сердца многих слушателей. Она исполнила такие хиты как «Не плачь», «Ясный мой свет», «Мой ненаглядный» и другие. Буланова успешно совмещала работу с заботой и двоих сыновьях: Александре и Никите. Артистка становится лицом различных брендов и снимается в популярных телепроектах. 

Татьяна Буланова в 2020 году
Татьяна Буланова в 2020 году, instagram.com/buslya
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Татьяна избегает запретов на какие-либо продукты. Тем не менее, она отказывается от газировки, чипсов, соков из пакетов. Углеводные блюда поп-дива ест до четырех часов дня, а ужинает не позднее пяти часов. На тусовках и мероприятиях телезвезда может выпить пару бокалов вина и с фруктами, а еще лучше – с клубникой. Еще один важный принцип Татьяны – здоровый сон не менее семи часов в день. Он обеспечивает хороший метаболизм.

youtube
Нажми и смотри
Нажми и смотри
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ


Маша Распутина

Муза Леонида Дербенева покорила слушателей особой манерой исполнения, раскованностью и откровенностью. Маша спела композиции «Играй, музыкант!», «Я родилась в Сибири», «Ты меня не буди». Распутина подчеркивала подтянутое тело облегающими сексуальными нарядами.

Маша с юных лет занимается спортом. Она не ест мяса, в ее меню всегда есть овощи, бобовые, рыба, моллюски и кисломолочные напитки. Певица не является поклонницей сдобы, копченых и жареных продуктов, сладких газированных напитков. На завтрак артистка выбирает зерновые хлопья с обезжиренным молоком, салат из томатов и чай. Для перекуса поп-дива предпочитает рыбу, чаще всего тунца, а также воду с лимонным соком, бутерброды с творогом.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Обед Маши состоит из морепродуктов, овощного гарнира или фруктов. Эти же блюда Распутина ест и на ужин. Она не пьет воду во время еды, а только через час после нее. У звезды есть еще один секрет молодости. «Каждое утро начинаю с четырех стаканов теплой воды, в которую тоже добавляю перекись водорода. Ее у меня дома много. Сразу закупаю по 50 бутылок. В каждый стакан теплой воды добавляю по 20–30 капель перекиси. Ее, кстати, можно заменять соком лимона», — рассказала Распутина.

youtube
Нажми и смотри
Нажми и смотри

Наталья Ветлицкая примерила стильное платье на свадьбу с Женей Белоусовым.

Возлюбленный Татьяны Овсиенко предложил ей суррогатную мать.

Загрузка статьи...