РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Секреты похудения звезд сериала «Интерны»: танцы на пилоне и «адские» диеты

Эти актрисы прославились благодаря съемкам в сериале «Интерны». Кристина Асмус, Аглая Тарасова и другие звезды рассказали, как им удается выглядеть великолепно и на экране, и в жизни.
Тэги:
Секреты похудения звезд сериала «Интерны»: танцы на пилоне и «адские» диеты
instagram.com/asmuskristina,instagram.com/aglayatarasova

Кристина Асмус

Экс-возлюбленная шоумена Гарика Харламова поддерживает себя в прекрасной форме. В прошлом она профессионально занималась спортивной гимнастикой, поэтому никогда не забывает о регулярных физических нагрузках. Кроме того, Кристина старается не допускать в своем рационе фастфуда и других «вредностей». А в случае набора веса сразу садится на жесткую диету.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Кристина Асмус
Кристина Асмус, Кадр из видео

«Как бы вам ни было сложно в это поверить, но я склонна к полноте. Есть одна засада — люблю и принимаю я себя только очень худой, поэтому изнуряю себя адскими голодными диетами. Поводов для радости нет. Ни в коем случае не делайте так! Это плохо для здоровья. Но я ничего не могу с собой поделать... У меня дичайший страх поправиться и выглядеть не так, как я для себя решила!» — призналась Асмус.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Кристина Асмус
Кристина Асмус, instagram.com/asmuskristina
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Аглая Тарасова

Дочь кинозвезды Ксении Раппопорт всегда выглядит стройной и подтянутой. Аглая не скрывает, что ей повезло с генетикой, поэтому она поправляется, только когда начинает объедаться. При этом Тарасова всегда старается придерживаться нескольких правил в питании.

Аглая Тарасова
Аглая Тарасова, Кадр из видео
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Девушка начинает день со стакана воды с лимоном, предпочитает есть часто, но маленькими порциями, а также исключает углеводы во второй половине дня. Ужин артистки – максимально легкий. Обычно это овощной салат, йогурт или немного орехов.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Аглая Тарасова
Аглая Тарасова, instagram.com/aglayatarasova

Яна Гурьянова

Исполнительница роли Полины приступила к съемкам в «Интернах», будучи в положении. Но для зрителей это осталось незамеченным. Артистка мало набрала за беременность, а художники по костюмам умело замаскировали округлившийся животик. После родов Яна быстро пришла в форму. Гурьянова раскрыла свой секрет стройности.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Яна Гурьянова
Яна Гурьянова, Кадр из видео
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

«Конечно, я хожу в спортзал. Занимаюсь йогой и современными танцами. Но самое главное – у меня нет няни! Это очень способствует похудению!» — призналась звезда.

Яна Гурьянова
Яна Гурьянова, instagram.com/shoning
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Светлана Камынина

Звезда сериала «Интерны» — обладательница точеной талии и длинных стройных ног. Светлана утверждает, что у нее никогда не было проблем с лишним весом, потому что она тщательно следит за качеством и количеством съеденной пищи. Кроме того, Камынина – большая поклонница спорта. От тренировок в зале она перешла на йогу, а далее переключилась на танцы на пилоне. Всё это позволяет ей быть спортивной и подтянутой.

Светлана Камынина
Светлана Камынина, Кадр из видео
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

«Я ем небольшими порциями. Решила сфокусироваться на вкусе. Лучше меньше, но лучше. Еще один мой принцип – есть только самую свежую еду, приготовленную максимум три часа назад. И нельзя забывать об овощах и фруктах!» — отметила Светлана. 

Светлана Камынина
Светлана Камынина, instagram.com/actresskamynina

Светлана Пермякова

Исполнительница роли медсестры Любы долгое время была обладательницей пышных форм. Но Светлане всё же удалось избавиться от 20 килограммов. Пермякова признается, что борьбу за свою фигуру она ведет всю сознательную жизнь и не собирается останавливаться на достигнутом.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Светлана Пермякова
Светлана Пермякова, Кадр из видео
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Пермякову не раз упрекали в жестких диетах и употреблении чудодейственных таблеток. Но она сама это категорически отрицает. «Важно заставить себя идти к цели, изменить режим, отношение и образ жизни. А самое главное – полюбить себя, гордиться и наслаждаться процессом!» — уверена звезда КВН.

Светлана Пермякова
Светлана Пермякова, instagram.com/s_permyakova

Кристина Асмус получила серьезную травму ноги.

Загрузка статьи...