РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Полина Гагарина и еще 6 звезд, которые вдохновят на похудение

Лето скоро начнется, а вы все еще не влезаете в любимые шорты? Для тех, кто не теряет надежды сбросить все лишнее перед купальным сезоном, мы сделали вдохновляющую подборку с секретами похудевших знаменитостей.
Полина Гагарина и еще 6 звезд, которые вдохновят на похудение
East News, Legion media

Полина Гагарина

ИТАР-ТАСС
East News

Чудесное преображение Полины Гагариной из пышки-брюнетки в тонкую и звонкую блондинку принесло большие перемены в жизнь певицы. А для этого ей потребовалось всего полгода! И железная сила воли, конечно. Изменить себя Полине помогла несложная, но очень строгая диета: необходимо три дня питаться рисом, три дня — курицей, и три дня — овощами, и только до шести вечера. Естественно, что о мучном нужно забыть и выпивать не меньше полутора литров воды в день.

Джери Холлиуэлл

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
East News
Splash News

«Рыжая перчинка» была самой полненькой в группе Spice Girls и только делала вид, что ее это не беспокоит. Певица постоянно боролась с весом, а стресс из-за ухода Джери из группы превратил ее попытки похудеть в булимию и полный отказ от еды. Поняв свою ошибку, певица по собственному желанию легла в клинику пищевых расстройств и привела в порядок свою систему питания: Холлиуэлл стала есть несколько раз в день маленькими порциями и восстановила организм. Но вскоре артистку накрыла вторая волна одержимости: фитнес до истощения. Все мы помним результат ее олимпийских тренировок в клипе Raining Men, но саму певицу ежедневные занятия в зале быстро выбили из сил. К счастью, Джери снова нашла выход: она открыла для себя йогу.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Келли Осборн

East News
East News

В своей нездоровой полноте Келли Осборн была виновата сама: причиной ее лишнего веса были не нарушения в организме, а простое увлечение фастфудом. Поэтому секрет похудения Келли был также прост: в 2009 году она начала активно тренироваться для подготовки к проекту «Танцы со звездами», ограничила себя в потреблении калорийной еды и заменила вино на минеральную воду. Результат — более двадцати ушедших безвозвратно килограммов. 

Дженнифер Хадсон

East News
East News
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Причиной лишнего веса актрисы Дженнифер Хадсон стала беременность, но после рождения Дэвида в 2009 году Джен удалось избавиться почти от 35 килограммов! По словам молодой мамы, прийти в форму ей помог бокс и отказ от всех кулинарных капризов, которые она позволяла себе во время беременности.

Майли Сайрус

East News
East News

Июнь 2013 года стал поворотным месяцем в жизни и карьере бывшей участницы подросткового проекта канала Disney «Ханна Монтана»: Майли Сайрус выпустила клип We Can't Stop, где показала поклонникам совсем другую себя: с короткой стрижкой, ярким маникюром и в откровенных нарядах, которые обтягивали новые формы артистки. Одним из «виновников» бьюти-преображения Майли стал звездный диетолог Харли Пастернак, автор знаменитой системы питания «5 факторов»: диета рассчитана на 5 недель, в течение которых надо питаться 5 раз в день, блюда должны состоять не более, чем из пяти ингредиентов и готовиться не больше пяти минут (минимум тепловой обработки), а закрепить результат помогут 25 минут тренировок 5 раз в неделю – пять разных упражнений по 5 минут каждое. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Рене Зеллвегер

Splash News
Splash News

Все знают, что Рене набрала несколько килограммов не из-за лени и отсутствия силы воли, а ровно наоборот: этого требовала ее роль в «Дневнике Бриджит Джонс» в 2001 году, которая и прославила актрису. Но после команды «Снято!» нужно было запустить обратный процесс, и здесь Рене вновь продемонстрировала свою железную хватку. Для разминки Зеллвегер отказалась от мучного и алкоголя, потом убрала из рациона соль и масло, оставив только продукты на пару, а кульминацией стали разгрузочные дни на травяных чаях и яблоках. Результат — минус 15 килограммов. 

Татьяна Арно

пресс-служба
пресс-служба
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Телеведущая Татьяно Арно похудела на спор! В апреле 2013 года прямолинейная подруга Арно Ксения Собчак обвинила подругу в лишних килограммах прямо в Twitter! В результате шутливой перепалки в сети Татьяна дала слово, что за месяц скинет 10 килограммов, а в случае проигрыша помоет машину Ксении в бикини. Похоже, свой автомобиль Собчак отвезла на мойку, потому что Арно действительно похудела! Секрет своей диеты Арно сама рассказала Cosmo: «Мое меню: с утра углеводы в маленьких порциях, а со второй половины дня только белки. Что касается тренировок, в спортзал я ходила по утрам каждый день». 

Кейт Уинслет

Леонардо Ди Каприо и Кейт Уинслет в 1998 году

Актриса Кейт Уинслет признается, что главным союзником в ее нелегкой борьбе с килограммами является пилатес. Да, Кейт не отрицает то, что склонна к полноте и также то, что не собирается мириться с этим: после рождения второго ребенка в 2003 году актриса скинула больше 20 килограммов и с тех пор держит себя в форме. За ее питанием строго следит личный диетолог, не давая поблажек. Каждое утро актриса уже по привычке начинает со стакана воды с лимоном за полчаса до первого приема пищи, а в течение дня заменяет все мясо на красную рыбу или морепродукты. Но прежде чем перейти к такой системе питания, необходимо выдержать две недели чистки только на сырых овощах.

East News
East News
Загрузка статьи...