Красавицы-звезды в бикини! Как выглядят наставницы шоу «Голос» на пляже
Полина Гагарина
Исполнительница хита «Спектакль окончен» весила 58 килограммов во времена участия в шоу «Фабрика звезд». Во время первой беременности к этому весу добавилось еще 30 кг. Полина была в ужасе от своего тела. Но артистка взяла себя в руки и изменила рацион, а также начала активно заниматься спортом. Результат упорного труда над собой она любит демонстрировать во время отпусков.
«Я села на жесткую диету. Чередовала: день ем только рис, другой день — курицу, третий — только овощи или легкий овощной супчик. Причем строго до шести часов вечера. Сначала было тяжело и мучил голод, а потом я втянулась. Мне понравилось следить за питанием», — призналась Гагарина.
После вторых родов певица быстро пришла в форму. Некоторые поклонники считают, что Полине даже стоит немного поправиться. Но поп-звезда довольна своим телом и не собирается ничего менять.
Пелагея
Артистка, как и ее коллега, за считаные месяцы похудела после родов. На съемках шестого сезона «Голоса» Пелагея изумила зрителей потрясающе стройным телом. Сбросить лишний вес артистке помогли пилатес и консультация с персональным диетологом Маргаритой Королевой. По словам специалиста, Пелагея питалась 5-6 раз в день небольшими порциями, устраивала разгрузочные дни и пила много воды.
«Благодаря такой системе ускоряется метаболизм и происходит детоксикация организма – выводятся шлаки и лишняя жидкость. Человек худеет и чувствует себя намного лучше. Пелагея – большая молодец! Взялась за себя капитально. Впервые она пришла ко мне в 16 лет. Тогда была тем еще пухликом», — рассказала диетолог.
Пелагею измучил развод с хоккеистом Иваном Телегиным. Спортсмен захотел стать хозяином недвижимости певицы.
Ани Лорак
Стройное тело для поп-звезды — это не только красота, но и физическое и психологическое здоровье. Как и Пелагея, исполнительница хита «Новый бывший» предпочитает дробное питание. Оно хорошо тем, что насыщение происходит без растяжения желудка. Физические нагрузки — также неотъемлемая часть жизни Лорак. Они помогают обрести рельеф и держать кожу в тонусе.
«Я не приверженец диет. Считаю, что диета должна быть на всю жизнь. Стараюсь соблюдать режим питания и сна: если знаю, что у меня завтра важный день, обязательно лягу пораньше. Потому что сон — это первый закон красоты. А вот если ты наелась на ночь, это уже не сон. Организм не отдыхает, а тратит силы на переваривание пищи», — рассказала артистка.
Светлана Лобода
Регулярные тренировки для выступлений и клипов положительно сказываются на фигуре исполнительницы хита «Твои глаза». Помимо рабочих моментов, Светлана занимается спортом с персональным тренером. Когда певица пожаловалась, что ей придется сесть на жесткую диету, многие поклонники высказали недоумение: зачем такой стройной красавице еще худеть?
Ограничения в питании связаны и со здоровьем артистки. Лобода перенесла операцию после диагноза «обструкция почки». Теперь она вынуждена соблюдать особую диету на протяжении всей жизни, чтобы не вызвать рецидив.
Нюша
Певица родила дочь от бизнесмена Игоря Сивова в 2018 году. После восстановления Нюша приступила к возвращению былых форм. Звезда не просто сбросила лишний вес, но и усовершенствовала фигуру. Певица выглядит превосходно и не отказывает себе в удовольствии похвастаться стройным телом.
«Почти сразу же я продолжила занятия йогой. Потом подключила любимые танцы и просто занятия спортом. Что касается питания, то не потребляю вредные продукты. Иногда, правда, могу побаловать себя небольшим кусочком десерта», — рассказала Нюша.
