Всё по науке: лучшее время, чтобы заняться сексом
Если верить эксперту по гормонам Алисе Витти, то лучшее время, чтобы заняться сексом, не нежный вечер и не раннее утро, а... три часа пополудни. Время идеальное во всех отношениях. Хотя мужчины демонстрируют лучшую физическую форму утром из-за тестостеронового подъема, эстрогенового пика они достигают в полдень. Выплеск этого гормона делает их более эмоциональными и нежными.
«Это может казаться нелогичным, учитывая, что всплеск тестостерона приходится на утро у мужчин, но комбинация по-прежнему высокого тестостерона и эстрогена делает мужчин более внимательными в сексе», — пишет Витти в своей книге WomanCode.
С добрым утром
Если ты по каким-то причинам не можешь отпроситься у босса на скорый секс в обед, попробуйте заняться им утром. Исследование Forza Supplements показало, что лучшее время для секса – около 7:30, то есть примерно через 45 минут после идеального времени для пробуждения (я сейчас пишу это и гадаю, для кого именно 6:45 — лучшее время для пробуждения?).
Утренний секс понижает давление, уменьшает уровень стресса, обещает приятный день и помогает проснуться. Кроме того, у мужчин в это время самый высокий уровень тестостерона и, соответственно, сексуальный аппетит.
Итак, плюсы утреннего секса:
- он бодрит;
- он мотивирует лечь спать пораньше накануне;
- начинать утро с секса гораздо здоровее и правильнее, чем с ленты социальных сетей;
- секс снижает уровень «гормона стресса» кортизола, который как раз бывает довольно высоким утром;
- из-за высокого уровня тестостерона, эрекция у мужчин «крепче», и он способ продержаться дольше.
Минусы утреннего секса:
- он, черт побери, утренний! Если между дополнительными 45 минутами сна и отпадным сексом ты выберешь первое, никто не сможет тебя винить;
- многим не нравится, что утренний секс предполагает определенный уровень «естественности»: запах пота, запах изо рта... Хотя для этого всегда есть душ;
- риск опоздать на работу очень высок!
Спокойной ночи
Но что может сравниться со старым добрым сексом перед сном? Который помимо физического удовольствия помогает вам укреплять связь и выстраивать доверие. Ночь — хрупкое время, и часто мы тратим полчаса перед сном, чтобы поделиться с партнером неприятностями, которые произошли с нами за день: пожаловаться, выплакаться...
Это нормальная естественная потребность, беда в том, что пессимистичные истории могут оставить неприятное послевкусие – и спать придется на «беспокойную голову».
А секс выдаст вам успокоительный набор гормонов, которые утешат и усыпят.
