Все возрасты покорны! Главные особенности секса после 50 лет

Причиной тому становится уменьшение выработки эстрогена из-за того, что яичники больше его не вырабатывают. С возрастом ситуация только ухудшится. Но парадоксальным образом, если женщина больше занимается сексом после 50, организм начинает активнее вырабатывать естественную смазку!

Дело в том, что при недостатке эстрогена кровь в «нижнем регионе» начинает течь медленнее, а секс опять разгоняет ее и заставляет клетки обновляться. Если же ничего не помогает, отчаиваться тоже не стоит, просто на первое время придется запастись лубрикантами.

Причем в любую сторону. Многие женщины испытывают прилив сексуальных сил после 50 лет. Иногда в период менопаузы бывают всплески тестостерона, что приводит к повышению либидо. Увы, обратная ситуация тоже встречается, но чаще всего это можно исправить смазкой или терапией. Еще вариант — если просто надоело одно и то же в течение 30-40 лет, можно попробовать новые позы и обсудить ситуацию с партнером.

Одним это нравится, другим нет. Кто-то делает «уколы красоты» и прочие процедуры, кто-то предпочитает естественное старение. Ни один из этих выборов не означает, что женщине нужно списать себя со счетов и перестать заниматься сексом после 50 лет! Помимо всего прочего, партнер тоже стареет.

Важно продолжать следить за собой и заниматься спортом. Исследования показали, что мужчины и женщины 57-85 лет, находящиеся в хорошей физической форме, занимаются сексом вдвое чаще, чем те, кого здоровье подводит.

В более молодом возрасте у тебя есть менструация, ПМС и беременность, кормление грудью, выращивание детей — что-то из этого списка, если не все. Ближе к пенсии эти нюансы перестают иметь значение и отвлекать. Поэтому, как для женщин, так и для мужчин, секс после 50 лет — превращается только в удовольствие, без обязательств. Доказано и то, что регулярная половая жизнь — лучшая помощь при менопаузе. Секс улучшает психологическое состояние женщины, улучшает кровообращение, препятствует угасанию функций мозга. Кроме того, если женщина часто занимается сексом после 50, это только продлевает ей жизнь.

Мы пришли к тому, что сексом после 50 лет заниматься не только можно, но и нужно. Однако, чтобы получать удовольствие от занятий любовью в этом возрасте, необходимо понимать, как изменилось твое тело и, что с этим делать. Вот несколько советов, которые сделают интимную близость даже более приятной, чем в 20 лет.

Если решила улучшить свою сексуальную жизнь после 50 лет, прежде всего, не забывай о консультации со специалистом. Врач знает всё о том, как справиться с теми или иными интимными проблемами. Он поможет быстро их выявить и эффективно решить.

Например, женщинам помощь сексолога иногда необходима при выборе лубриканта или каких-нибудь специальных инструментов. Мужчинам сексолог при необходимости подберет препараты для потенции и поддержания эрекции.

Дискомфорт в сексе после 50 лет доставляют чаще всего сухость влагалища у женщины и проблемы с эрекцией у мужчин. Возможно, это всего лишь побочный эффект лекарственных препаратов. К таким лекарствам относятся:

Внимательно прочитай инструкцию, если тебе кажется, что какое‑то лекарство ухудшает твою сексуальную жизнь, обратись к лечащему врачу или профильному специалисту. Они помогут подобрать замену или подскажут, как снизить отрицательные побочные эффекты.

От физической активности зависит очень многое — включая способность испытывать оргазм. Согласись, это очень важно, если ты хочешь получать удовольствие от секса после 50 лет. Да и в любом другом возрасте. Регулярные тренировки не только улучшат физическое состояние в целом, но и подарят красивое подтянутое тело. А значит обнаженная ты будешь все так же прекрасна. Кроме того, спорт укрепляет мышцы, улучшает настроение и, как следствие, настраивает на сексуальную активность. Уверенность, комфорт, способность расслабиться — важные факторы для наступления оргазма.

С возрастом снижается чувствительно кожи к прикосновениям, поэтому, чтобы возбудиться потребуется гораздо больше времени. Если ты хочешь заниматься сексом после 50 лет, в классическом понимании — с проникновением, приготовься, что прелюдиям придется посвящать минимум полчаса. Но это хороший повод разнообразить сексуальную жизнь и привнести что-нибудь новенькое в постельные игры.

Про сухость влагалища у женщин после 50 лет мы писали выше. Чтобы это проблема доставляла, как можно меньше неприятностей, поэкспериментируй с разными видами интимных увлажняющих кремов и лубрикантов. Не надо жалеть смазки, когда перейдешь к делу. К тому же со временем организм будет все больше вырабатывать ее сам.

Тело со временем стареет, теряет прежнюю гибкость и силу. Поэтому позиции, которые раньше в сексе были удобными, после 50 лет могут стать физически невыносимыми. Чтобы снизить дискомфорт из-за сухости или сниженной эластичности влагалища, попробуй позу наездницы. Находясь сверху, ты можешь контролировать угол и глубину проникновения. Либо поэкспериментируй с сексом стоя. Возможно, вашей паре он понравится больше, чем традиционные догги-стайл и миссионерская поза.

Проблемой может стать не только физическое старение тела, но психологические привыкание партнеров друг у другу. Секс после 50 лет становится рутиной, его хочется всё меньше. Избежать этого помогут перемены в сексуальных привычках. Причем начать можно с простейших. Например, попробуй заниматься любовью в другое время.

Возможно, по вечерам вы с партнером слишком хотите спать, а утренние постельные игры, напротив, взбодрят вас обоих.

Освежить секс после 50 лет можно и другими способами:

Честно говори о том, что чувствуешь в эмоциональном и физическом плане. Секс после 50 лет — это новый опыт как для женщины, так и для мужчины. Поэтому необходимо делиться с партнером переживаниями насчет изменений в твоем теле и новыми желаниями. Доверие и эмоциональная близость хорошо дополнят близость физическую. Особенно в том возрасте, когда гормоны уже не затмевают разум и партнер предстает перед тобой не только как сексуальный объект, а больше как личность.