«Сложно выбраться из ямы»: реальная история об избавлении от секс-аддикции
«В двадцать с небольшим лет сексуальные импульсы довели меня до того, что пришлось спрятаться в собственном доме.
Переходный возраст прошел под знаком безразличия со стороны родителей, которые были вечно заняты работой. Я начала выпивать и встречаться с мужчинами. Поначалу я считала себя просто молодой и полной энергии, но вскоре поняла, что теряю контроль. Со временем единственным способом почувствовать себя лучше стал секс с кем-нибудь, порой я даже не обращала внимания на осуждение со стороны друзей. Я постоянно думала о сексе, после которого становится хорошо.
Если же новый знакомый не хотел переспать, я сильно расстраивалась. Я, по сути, построила всю свою жизнь на внимании мужчин, это придавало ей смысл и помогало сбежать от депрессии.
Как и многие аддикты, я могу рассказать, что в то время в моей жизни было немало памятных моментов. Объятия в туалете на вечеринке, когда девушка этого парня смотрит на вас. Игнорирование друзей в баре, если появился интересный вариант для предстоящей ночи. Все это происходило не на трезвую голову, потому что я не могла и не хотела глушить в себе сексуальные импульсы. Алкоголь помогал быстрее установить контакт, но эмоциональной близости с партнерами я никогда не чувствовала.
В какой-то момент я устала от такой жизни и начала читать книги по психологии в попытках найти ответ, смогу ли я вообще завести нормальные отношения. Где-то я впервые встретила термин «секс-аддикция» и поняла, как именно называется мое странное хобби. Было приятно осознавать, что я не единственный человек, который использует секс как лекарство.
Я начала вести дневник о своей необычной жизни, думая о том, что раз я описываю все это в интернете, то смогу перестать.
Некоторые люди, включая специалистов, считают, что сексуальной аддикции не существует. Но они не понимают, что суть аддикции не в том, чтобы делать что-то для лучшего самочувствия. Приходится делать это, чтобы чувствовать контроль над своей жизнью! Моей вредной привычкой могли стать сигареты, алкоголь или еда. И мне предстояло разобраться с истоками своего образа жизни, а не просто перестать заниматься сексом с кем попало.
Я понимаю это, потому что мне удалось выбраться. Теперь даже сложно представить, как я могла позволить себе так жить. Но путь к выздоровлению был долгим и сложным.
Пришлось понять, что на самом деле мне тяжело выстраивать отношения с людьми, а пьяный секс этого, по сути, не требует. Я пыталась поговорить с такими же аддиктами, но не могла заставить себя раскрыться перед незнакомым человеком. Первые попытки встретиться с психологами тоже были провальными: меня осуждали, а это было очень неприятно. В итоге я нашла терапевта, который работает именно с такими состояниями, и это дало мне мощный импульс для того, чтобы выбраться из ямы.
Я шутила, что осознать свою аддикцию можно, если начинаешь представлять своего терапевта как сексуальный объект. А потом все перестало быть шуткой! И когда это случилось, я начала думать, на что был бы похож наш секс. Мне было неприятно, я чувствовала вину перед ним, но призналась. И оказалось, что это был путь моего разума к обретению контроля, а не то, что нужно спрятать поглубже и никому не сообщать! Признание чувств и работа с ними — вот то, что помогло мне избавиться от зависимости.
Как и сама секс-аддикция, ее терапия не относится непосредственно к сексу: нужно вытащить на поверхность те внутренние рычаги, из-за которых я теряю контроль над собой. Я узнала, как устанавливать контакт с людьми, и мне больше не нужно было подменять чувства сексом. И если ты находишься в гармонии с собой, тебе не нужны странные привычки!»
Фото: Getty Images
