РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Секс ради детей: 6 важнейших вопросов о лучших условиях для зачатия

Секс ради продолжения рода нередко сопровождается стрессом и нервами: никто не знает, как заниматься им правильно. Есть ли разница, в какой позе вы это делали? Нужно ли, в конце концов, поднимать ноги на 15 минут, чтобы сперматозоиды достигли цели? Специалисты рассказывают то, что известно науке.
Тэги:
Секс ради детей: 6 важнейших вопросов о лучших условиях для зачатия
GettyImages

О тенденциях бесплодия рассуждать бессмысленно, когда на лицо огромное множество внешних факторов, влияющих на здоровье людей. Это и стрессы, и плохая экология, и гормоны в пище, и неправильный образ жизни. Но ученые считают, что ресурсы организма способны справиться с этими проблемами, есть речь идет о том, как зачать ребенка.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Что нужно, чтобы зачать ребенка естественным способом

Зачать и родить ребенка после 20 лет, после 30 и даже после 40, по мнению ученых, может каждая женщина. Но если беременность планируется, то к ней, соответственно, нужно заранее подготовиться. Коррекция образа жизни помогает женщинам зачать. Из 100 подобных случаев 93 беременности приводят к рождению долгожданного малыша. И даже у тех, кто запуган врачами и диагнозами, всегда есть шанс забеременеть и родить ребенка. Что для этого потребуется?

Больше отдыха и смеха

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как правильно зачать ребенка? Для начала подготовить свой организм к этому. Больше отдыха и смеха. Как бы иронично это не звучало. Но организм женщины, которая хочет стать матерью, требует внимания. Ей нужны положительные эмоции и больше позитива в общении. Тяжелую работу следует исключить, общие физические нагрузки желательно уменьшить.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Физзарядка

Снижение физической нагрузки не означает полный отказ от каких-либо занятий спортом. Оптимальная физическая нагрузка, занятия йогой или банальная физическая зарядка по утрам повышают вероятность зачатия.

Сбалансированное здоровое питание

Как зачать ребенка естественным путем? Во-первых, отказаться от всех вредных привычек. Табак и алкоголь исключаются. Рацион питания пересматривается. Сбалансированное здоровое питание и питьевой баланс — важный фактор при зачатии. Организм женщины не должен испытывать недостатка в витаминах, минералах и других полезных веществах. Итак, каким должно быть питание?

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

1.Меньше вредных блюд. Придется ограничить себя в остром, жирном, калорийном, сладком, жареном. В рационе долго быть как можно меньше острых, копченых, маринованных продуктов.

2.Сохранять витамины в продуктах. Влияет ли на зачатие то, каким образом приготовлена еда? Несомненно. В такой период продукты желательно запекать или готовить на пару. Тогда в них сохраняется вся питательная ценность.

3.Ешьте правильную еду. Новой диеты должна придерживаться не только женщина, но и ее партнер, если речь идет о зачатии ребенка. В меню постоянно должны присутствовать свежие овощи и фрукты, соки, молоко, творог, сыр, йогурт. А от полуфабрикатов придется отказаться.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

4. Ешьте мясо и рыбу. Мясо  должно быть не жирным, желательно красным. Придется разнообразить свое меню, включая в него рыбу и морепродукты — они очень полезны для организма будущей мамы. Правильный подход к рациону увеличивает вероятность зачатия.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

5. Пей правильно. У каждого человека свои потребности в питьевой воде, но ежедневно организму требуется около 2,5 литра. Если ты составляешь новый режим питания, думая о том, когда лучше зачать ребенка, не забывай о воде. Начинай утро с теплой воды с лимоном, а только потом переходи к своим любимым напиткам — чаю, какао, кофе, молоку, смузи. Супы тоже считаются жидкостью. Старайся постепенно кофе заменять зеленым чаем и цикорием.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Для зачатия сдай анализы

В течение жизни женщина принимает разные лекарства. Как они отражаются на ее здоровье? Часто ли она принимает витамины? Есть ли у нее хронические болезни? Присутствуют ли бессимптомные заболевания? Когда можно и нужно зачать ребенка — подскажет твой врач, предварительно направив сдать все необходимые анализы. Какие чаще всего требуются?

1.Кровь на гормоны. Этот анализ проверит и состояние щитовидной железы.

2.Расширенный комплексный анализ на эритроциты и витамины.

3.Определение стероидного профиля в слюне. Оно определяет половые гормоны и гормоны стресса.

4.Генетический тест. Анализ ДНК поможет выявить редкие генетические заболевания.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Многие пары после того, как выполнили все вышеописанные рекомендации, с сожалением констатируют, что у них не получается зачать ребенка. Ученые считают, что в таких случаях упускается еще один важный фактор  — имеет значение и поза во время секса. Определенные позиции и благоприятные дни повышают вероятность беременности.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Какую позу выбрать, чтобы зачать ребенка?

Исследований на эту тему, как ни странно, нет. В какой позе зачать не говорится ни в одной научной энциклопедии, посвященной акушерству и гинекологии. Но есть свидетельства того, что в некоторых позах больше шансов добиться успеха. Например, в старой доброй миссионерке.

Многие сперматозоиды хорошо плавают, но, чтобы они достигли шейки матки, неплохо бы помочь им победить гравитацию, считают специалисты. Можно ли зачать ребенка после занятия сексом в такой позе? Вероятность высока, поэтому обязательно нужно пробовать.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как зачать: а подушку подложить?

Если ты и твой партнер задумались о том, в какой позе лучше зачать малыша, то помните и о существующих мифах. К примеру, р необходимости иметь под рукой небольшую подушку, которую после семяизвержения следует положить женщине под ягодицы. Подушка под ягодицами — знак заботы, а вовсе не «ключ к фертильности», шансы зачать она никак не повышает.

Важен ли для зачатия день, в который занимаешься сексом?

Безусловно. Для большинства пар это 2-3 дня до овуляции, когда шансы на беременность выше всего, и сам день овуляции. Стоит учесть, что сперматозоиды могут жить до 5 дней! Как зачать ребенка на 100 процентов? Рассчитай дни, когда у тебя овуляция. И используй их по назначению.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Такие дни называются благоприятными для зачатия. Специалисты говорят, что сексуальные контакты в такие периоды даже не требуют специальных поз, все должно получиться само собой.

В туалет сразу после секса — не помешает ли это зачать?

Можно ли идти в туалет сразу после сексуального контакта? Влияет ли это на зачатие? Специалисты отвечают так: Нужно! Это никак не влияет на зачатие, зато полезно для поддержания здоровой флоры и защиты от инфекций. 65% сперматозоидов попадают туда, куда нужно, сразу после эякуляции, а остальные остаются в вагине и все равно покинут ее в ближайшие часы.

Нужно ли принимать определенную позу после оргазма, чтобы забеременеть?

Вероятность зачатия в какой-либо определенной позе, которую женщина занимает сразу после оргазма — этот фактор считается чуть ли легендой. Но на самом деле все совсем не так. Сперматозоидам все равно. Они достигнут цели независимо от того, забросишь ты ноги на стенку, будешь лежать пластом или танцевать танго.

Должен ли он «экономить» сперму для зачатия?

В отличие от вина, она не становится лучше со временем. Вероятность зачатия не зависит от числа половых контактов в течение дня. Сексологи рекомендуют чаще заниматься сексом. Многие пары считают, что нужно подождать благоприятных дней, но на самом деле обновление намного полезнее. К тому же, если ты не уверена на все сто, когда будет овуляция, из-за экономии можешь пропустить нужный период.

Загрузка статьи...