Проблемы со сном можно решать разными способами, и те, кто страдает бессонницей, наверняка думают, что перепробовали все. Но теперь ученые нашли, похоже, самый приятный и полезный вариант - заняться сексом!
Vostock-media
Опрос 460 участников от 18 до 70 лет, проведенный Квинслендским университетом (Австралия), показал, что почти 70% людей засыпают лучше после вечернего интима. Еще лучше этот способ работает, если оба получили оргазм.
Причиной хорошего сна после секса назван сильный выброс окситоцина в кровь. А он обладает в том числе седативным действием и сокращает время, необходимое для засыпания.
Так что исследователи настоятельно рекомендуют заменить время, которое вы тратите на пролистывание соцсетей перед сном, на качественный секс с партнером. Совет, конечно, неожиданный, но, если вдуматься, привычка то и дело смотреть в экран порой превалирует над возбуждением. А во время секса не слишком удобно читать чужие посты (хотя, например, 62% британцев умудряются не выпускать телефон из рук!) или думать о планах на завтра. В общем, интим помогает расслабиться и настроиться на позитивный лад. И если тебе действительно больше хочется спать после хорошего секса, этим стоит воспользоваться!