Организм тебе должен! 6 шагов к первому в жизни оргазму

В наше время предполагается, что женщина не просто занимается сексом, но и получает от него удовольствие. Однако исследования показывают, что только две трети женщин могут получить оргазм от секса с проникновением. А одна треть — нет. И часть из них вообще никогда не достигала высшей точки удовольствия! Как же это исправить?

Причины аноргазмии могут быть разными, и важно понять их, чтобы начать битву за удовольствие. Возможно, это обсуждение секса в негативном ключе, неприятный опыт, побочный эффект от лекарств. А далее — следуй рекомендациям сексологов о том, как же получить оргазм.

1. Начни соло

Многим помогает предварительная подготовка без партнера. Чтобы получить качественный оргазм, нужно хорошо знать свое тело и его приоритеты.

2. Изучай и фантазируй

С наскока оргазм не получить. Пальцы, игрушки, даже аксессуары для БДСМ пригодятся для понимания того, что тебе нужно. Подумай о том, какие фантазии хотелось бы воплотить, почитай эротическую литературу, посмотри фильмы для взрослых. Ключ к оргазму может найтись в неожиданном месте!

3. Вспомни о клиторе

По статистике, на его стимуляцию отзывается тело 80% женщин, поэтому стоит попробовать разные варианты. Чаще всего срабатывает непрямая стимуляция зоны вокруг клитора.

4. Успокойся

Совет может показаться странным, но неподходящее настроение нередко мешает оргазму. И тем более — если ты себя специально накручиваешь на получение удовольствия, постоянно об этом думаешь...

5. Проси чего хочешь

А точнее — говори о своих желаниях, не заставляй его читать твои мысли. Можно и даже нужно показывать, какая именно стимуляция тебе нравится.

6. Используй лубрикант

Даже если достаточно собственной смазки, хороший лубрикант только поможет делу.