Как прожить дольше века: 3 совета от 108-летнего долгожителя
Дожить до сотни — заветная мечта одних и опасение других. А вдруг со здоровьем будет совсем плохо? Или мир окончательно испортится? 108-летний житель Нью-Йорка Джо Биндер, ветеран морского флота и глава большой семьи, ничего не боится и даже дает полезные советы тем, кто готов взять от жизни все. Хотя бы по возрасту.
Matthew McDermott/nypost.com
У каждого долгожителя — своя правда о том, как не умереть лет в пятьдесят. Но что бы они ни делали, они делают правильно!
Джо говорит, что ему помогают три вещи:
1. «Я много страдал, но подставлял вторую щеку, и это придавало мне сил»
Очень легко! Просто не копи зависть и недовольство. Галочка.
2. «Я никогда не сидел на скамейке сложа руки»
Будь активным, общайся с людьми, держи себя в форме. Галочка.
3. «Я пью красное вино каждый день»
Красное вино. Галочка и еще одна галочка.
Ну что, не так уж сложно дожить до трехзначного числа! И ничего смешного в его словах нет: наверняка многие прочли этот текст, сидя на диване с бокалом белого и попутно ссорясь с подругой.
