Забыть и пойти дальше: 14 рекомендаций, как пережить расставание

Расставание — событие неприятное, и все реагируют на него по‑разному. Чаще всего должно пройти время, прежде чем можно будет завести новые отношения. Вот как пережить ушедшую любовь с минимальными потерями.

Забыть и пойти дальше: 14 рекомендаций, как пережить расставание GettyImages

1. Да, ты будешь встречаться и любить еще

Даже если сейчас это кажется невозможным. Ты найдешь того, в кого сможешь влюбиться (и взаимно!).

2. Положись на друзей, но не навсегда

Расставание — это больно, и нужно время, чтобы залечить раны. Поддержкой друзей можешь без оглядки пользоваться месяц-другой, но если это превращается в навязчивость, пользы не получит никто. Если же тебе нужно постоянно кому-то рассказывать о своих чувствах, подумай о терапии.

3. Нет определенного «времени на страдание»

Тебе наверняка скажут, что переживать нужно, например, половину времени, проведенного вместе. Но одного универсального рецепта нет, так что пытаться выбраться как можно быстрее или переживать из-за того, что процесс затянулся, — бессмысленно.

4. И это не барахтанье

Если кто-то из близких считает, что ты занимаешься ерундой или показушничаешь, значит, они давно не проходили через расставание.

5. Можно ненадолго возненавидеть бывшего

Но постарайся не распространять свой праведный гнев навсегда. Отрицать чувства бессмысленно (особенно если для них есть причины), но важно сосредоточиться на моральном выздоровлении, а не на накапливании злобы.

6. Легко врать себе, что все прошло

Но если ты повторяешь это снова и снова — значит, не прошло!

7. Стоит ограничить контакты в соцсетях

И перестать наконец думать о том, как и с кем он проводит время. Это заодно остановит тебя в желании немедленно написать ему о чем-нибудь.

8. Ты не виновата

Ты точно не оказалась слишком плохой для него и не разрушила все своими руками. Честное слово.

9. Иногда это и не его ошибка

Способность отстраниться от мелочей и взглянуть на причины разрыва не как на черные или белые, а как на серые (оба не ангелы) — очень помогает. Но иногда после этого от расставания становится еще хуже.

10. Не пытайся опять сблизиться

Кто-то может посоветовать продолжать общение с бывшим, чтобы раны быстрее затянулись. Но это, честно говоря, не лучший выход из положения. Не думай о том, как будет потом, а сейчас возьми паузу.

11. Ты сделаешь выводы

Если это были первые серьезные отношения, процесс успокоения может занять немало времени. Зато ты точно знаешь, какие ошибки не совершишь в следующий раз.

12. Не всегда можно остаться друзьями

И это нормально. Вовсе не обязательно продолжать общение, даже на отвлеченные темы.

13. Страдай «в плюсе»

Новые знакомства, уборка дома, получение новых знаний и освоение хобби намного лучше помогают пережить процесс расставания, чем культивирование вредных привычек и лежание месяцами на диване, отвернувшись к стене.

14. Не сработало, потому что все было не так

И это, пожалуй, самый важный урок, который стоит вынести из расставания.

Понравилась статья?
Подпишись на новости и будь в курсе самых интересных и полезных новостей.
Спасибо.
Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.
Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook
Комментарии

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, войди или зарегистрируйся.

Текст комментария