18+
Ты больше не один в кровати? 10 привычек, от которых придется отказаться
Одинокими ночами так сладко мечтается о том, чтобы тебя обнял любимый человек... Но вот он появляется в твоей жизни, вы начинаете делить ночлег, и оказывается, что не такая это легкая задача – превращать ночи друг друга в рай, а не в ад. Вот рецепт комфортного сосуществования в одной постели, который подойдет для обоих.
GettyImages
- Не воруй себе все одеяло. А украдешь — верни обратно. К тому же это так трогательно, когда твоя половинка укрывает тебя во сне!
- Избавиться от храпа – это теперь не только вопрос твоего здоровья, но и ночного покоя партнера. Конечно, храп происходит непроизвольно, и им нельзя управлять силой воли. Зато можно поговорить с врачом о способах справиться с проблемой. Это гораздо лучше, чем спать под ненавидящим взглядом того, кто не может из-за тебя уснуть, и получать локтем в бок каждый раз, как выведешь во сне особенно впечатляющую руладу.
- Если ты знаешь, что пускаешь слюни во сне, то проверь, все ли в порядке с твоим носовым дыханием. А также держи рядом платочки (вместо слюнявчика).
- Иногда так и тянет лечь звездой на весь матрас, стоит партнеру отлучиться в туалет. («Он вернется, и я перелягу», — думаешь ты и крепко засыпаешь. А он потом не знает, как примоститься, чтобы не потревожить твой сон.) Лучше и не начинать. Со временем рефлекс держаться своей стороны кровати закрепляется так прочно, что сохраняется, даже когда ты осталась одна и уже можно раскинуться как хочешь, - но это отдельный разговор.
- Не можешь уснуть, а партнер уже видит седьмой сон? Возможно, лучше пойти спать в другую комнату, чтобы не ворочаться под боком и дать ему выспаться. Если, конечно, твой партнер не воспринимает раздельный сон как признак ссоры и не разбудит тебя, едва ты наконец-то уснешь, чтобы выяснить, что случилось и на что ты обиделась.
- Не выстужайте и не поджаривайте друг друга. Если одному из вас жарко и он мечтает распахнуть настежь окно, а второму холодно и он просит включить обогреватель, попробуйте найти компромиссный вариант. Например, слегка приоткрыть форточку, и пусть знойный партнер ляжет обнаженным под покрывало, а мерзляк — в теплой пижамке под пуховое одеяло. Ни один из вас не должен страдать от неподходящей температуры в комнате.
- Привычный график смены постельного белья придется участить. Два человека потеют сильнее, верно? К тому же вы занимаетесь любовью на этих простынях, а значит, потеете интенсивнее.
- Правило постельного этикета: кто намочил, тот и спит на мокром. Начиная с сами знаете каких пятен на простыне после секса (впрочем, они быстро сохнут, и не стоит делать из них большой истории) и заканчивая ситуацией, когда кто-то из вас пролил в постели чай или шампанское. Конечно, вы перестелете, перевернете матрас, подложите полотенце – но если чувство дискомфорта все еще остается, он не должен мучиться, если пролила ты, просто потому, что это произошло на его половине.
- Поели в постели? Встряхните простыни и избавьтесь от крошек, не дожидаясь, когда партнер начнет ворчать, что он не йог и не умеет спать на гвоздях.
- Если он не очень любит спать в обнимку, не принимай близко к сердцу. Это еще не значит, что он тебя разлюбил и все такое. Некоторые люди не любят, чтобы ночью их кто-то касался, просто в силу индивидуальной чувствительности. Им нужно больше личного пространства, чтобы хорошо выспаться и отдохнуть. Это нормально.
