Почему люди разводятся? После 40 лет исследований найдена важная причина!

Американец Джон Готтман, автор книг о браке, кандидат психологических наук и специалист в области семейной терапии, посвятил более сорока лет изучению причин развода в своем Институте Готтмана. И наконец объявил, по его мнению, главную причину, по которой люди расходятся!

Почему люди разводятся? После 40 лет исследований найдена важная причина! GettyImages

Эта причина — презрение. Да-да, то самое чувство, которое заставляет закатывать глаза, плохо думать и относиться к партнеру. Готтман рассказывает о том, как оно зарождается — и как можно ему противостоять, чтобы сохранить брак.

Как это бывает

Чувствовать раздражение или не соглашаться с мнением партнера — нормально. Но если ощущения переходят в отвращение, брезгливость, презрение, ситуация резко ухудшается. Все пары ссорятся и ругаются, но важно то, как они выходят из конфликта.

Партнеры, которые движутся к разводу, быстро загораются от любой реплики друг друга и начинают критиковать, презирать и унижать, порой даже не замечая этого. В процессе у них учащается сердцебиение, напрягаются мышцы, кожа краснеет и на ней выступает пот, появляется неприятное ощущение в области живота.

Если ты чувствуешь нечто подобное, знай, что переговоры в таком состоянии ни к чему хорошему не приведут. Люди не воспринимают новую информацию и теряют чувство юмора и способность нормально реагировать. Лучше отложить дискуссию на потом, когда вы оба успокоитесь.

sex-love VK + Cosmopolitan
Стикерпак для настоящей CosmoGirl
Посмотреть

Однако, если вы периодически ругаетесь на повышенных тонах, это не значит, что катастрофа близка. Специалисты утверждают, что отношения чаще рушатся из-за льда, нежели из-за огня. Кто-то перестает даже пытаться разговаривать, отказывается обсуждать проблемы, чтобы не стало еще больнее. Люди отдаляются и становятся соседями, а не полноценными партнерами.

Как себя вести?

Закатывание глаз — один из самых распространенных способов проявления неуважения и презрения к партнеру. Второй по популярности — насмешки. Например, при обсуждении порядка в доме партнер говорит: «В моей семье больше заботились о чистоте». Он не заканчивает фразу, но там явно звучит «чем в твоей». То есть его семья становится выше и лучше твоей.

Если ты заметила такие моменты в отношениях, вот что можно сделать, чтобы не расстаться:

1. Следи за эмоциями

Не закатывай глаза, не издевайся над ним, избегай пассивной агрессии.

2. Соизмеряй ожидания с реальностью

Помни, что он — другой человек со своим мнением и потребностями. Вы не должны соглашаться во всем.

3. Думай о себе

Если тебя что-то задевает, найди время подумать о причинах и о том, сможешь ли ты с этим жить.

4. Меньше агрессии

Вместо гнева из-за того, что он думает по‑другому, постарайся понять, почему у него именно такое мнение.

5. Говори за себя

Не обвиняй его в том, что он сделал или сказал неправильно, а говори о себе: почему ты считаешь это неприемлемым и какого результата тебе хотелось бы достичь.

Увлекательно…
Было бы интересно еще почитать, присылайте на почту.
Спасибо.
Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.
Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook
Комментарии

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, войди или зарегистрируйся.

Текст комментария