Общайтесь чаще: простой лайфхак для укрепления отношений с партнером

У многих пар, особенно при наличии детей, с годами остается всё меньше времени друг на друга. Забитое расписание, домашние хлопоты, рабочие проблемы — в этом круговороте несложно отодвинуть партнера подальше: мол, всё равно никуда не денется. Как укрепить связь, не надеясь, что в сутках станет больше времени?

Очевидно, что способы вроде внезапного свидания подходят не всем, и тем более, если у пары есть маленькие дети. Но счастливые партнеры, как выяснилось недавно в одном исследовании, пользуются интересным трюком. Они общаются 3-5 раз в день по 5-10 минут – короткий звонок, сообщение или чат. Эти точки соприкосновения укрепляют связь между партнерами: ты знаешь, что близкий человек рядом и он всегда придет на помощь.

Казалось бы, эта мелочь есть во всех отношениях. Но это не так. Многие предпочитают общаться только по вечерам, что тоже неплохо. Но, чем чаще вы вспоминаете друг о друге, тем лучше для вас обоих. К моменту, когда все собираются дома, вы уже знаете, как прошел день, чем закончилось совещание и чего ждать от завтрашнего дня. А вечером на это не всегда бывает достаточно времени.

Особенно полезны частые контакты, если у вас есть дети. Состыковать расписание, понять, кто забирает детей или везет на кружки — все это проще обсудить в течение дня, чем следовать однажды созданному расписанию. Кроме того, это освобождает вечернее время для более интересных разговоров, чем работа и логистика. В итоге вы чаще общаетесь на приятные темы, делитесь радостью и улучшаете настроение на весь следующий день. Словом, сплошные плюсы!