Как пережить расставание и двигаться дальше?
1. Какова моя роль в том, что у нас ничего не получилось?
Неважно, встретил ли он другую женщину или у тебя угасли чувства, но отношения — это всегда улица с двусторонним движением. Обвинять во всем своего партнера проще всего, но часто это говорит о том, что ты просто боишься себе признаться в том, что тоже виновата. Чтобы создать семью, нужны усилия каждого из партнеров, и чтобы расстаться навсегда, тоже надо постараться вам обоим.
2. Что я могу сделать по-другому в моих следующих отношениях?
После того как ты сделала выводы, пора действовать. Человек, который не в состоянии отвечать за свои собственные недостатки, безусловно, наступит на те же грабли снова. Подумай о том, как о тебе отзывался бывший, или о том, чего так не хватало вашим отношениям.
3. Была ли я реалистична в своих ожиданиях?
Ты должна не только определиться, чего ты хочешь от партнера, но и уметь это вполне конкретно объяснять. Отношения часто заканчиваются, потому что у нас есть определенный набор фантазий, сбыться которым нереально по тем или иным причинам. Нужно уметь перестать выдавать желаемое за действительное.
4. Стала бы я встречаться со мной?
Посмотри на себя со стороны! Зная, кто ты, и четко представляя все свои достоинства и недостатки, попробуй честно ответить себе на этот вопрос. А если на этот счет все-таки возникают сомнения, сделай все, чтобы устранить их перед тем, как начинать новые отношения.
5. Кто он был на самом деле?
А теперь пришло время как следует пройтись по твоему бывшему. Да, отчасти ты можешь быть виновата в расставании — но и он в любом случае тоже! Отбрось все чувства, будь объективной. Дай оценку его поступкам и не ищи ему оправданий. Составь стоп-лист тех качеств, которые ты не должна видеть в будущем партнере.
6. Есть ли у меня психологические барьеры?
Обычно от полноценных отношений тебя ограничивают какие-либо барьеры или убеждения. Что заставило тебя встречаться с человеком, который причинил тебе боль? Сделай выводы и расставь приоритеты должным образом, чтобы найти правильного человека, которому ты можешь доверять.
7. Каковы мои планы на собственное будущее?
Используй паузу между отношениями, чтобы понять, чего ты хочешь от жизни. Быть может, пришло время что-то менять? Вдруг ты устала от своей работы, и тебе нужно больше времени по вечерам? Живи в гармонии с собой и запомни простую вещь: если ты не полюбишь саму себя, никто тебя не полюбит.
