5 ситуаций, в которых мы становимся причиной его стресса

Как поступить правильно: когда вы выясняете отношения, говори только о тех вещах, которые на повестке дня, и никогда не касайся тех проблем, которые были у вас в прошлом. А также не делай далеко идущих выводов о том, что у него есть некие шаблоны поведения, основываясь на одном-двух случаях, никак не связанных между собой.

Забудь такие слова, как «всегда» или «никогда»: «Ты вечно не хочешь общаться с моими друзьями» или «Ты постоянно забываешь выносить мусор».

Конфликт – и так вещь невеселая, но если при этом еще и использовать запрещенные приемы, ты рискуешь свести парня с ума. То, насколько мы щадим чувства друг друга во время ссоры, во многом сказывается на том, насколько мы счастливы в целом, заметили исследователи из Бэйлорского университета (Техас).

Если человек ощущает, что партнер пытается утвердить свою власть (с помощью враждебности, критиканства, обвинений и попыток его контролировать), он воспринимает это как показатель отношения к себе в целом. И это становится для него источником стресса.

Если ты ставишь мужчине ультиматум («Делай так-то и так-то, а иначе я уйду»), это главный показатель того, что ты пытаешься доминировать в отношениях. Это выжимает из него все силы и порядком злит.

Как поступить правильно: объясни партнеру, какие чувства вызывают у тебя его действия – или бездействие: «Когда ты мне не помогаешь по дому, у меня просто руки опускаются и я понимаю, что мне не справиться с этим без тебя». Будет гораздо лучше, если парень исправит свои ошибки, потому что хочет их исправить, а не потому, что его вынудили.

Не меньше расстройства мужчинам приносит манера их партнерши дистанцироваться и держаться нарочито холодно. Они чувствуют себя отвергнутыми и ненужными, и это становится еще одной серьезной причиной стресса.

Как поступить правильно: если ты из тех людей, кому необходимо уложить все в голове, прежде чем начать серьезный разговор, скажи своему близкому человеку прямо, что тебе надо подумать и собраться с мыслями. Назови конкретный период времени, который тебе на это понадобится (15 минут, один день), и обещай, что по истечении этого срока вы все обсудите.

Может быть, ты удивишься, но в Университете Уэйк-Форест доказали, что к взлетам и падениям в отношениях мужчины чувствительнее женщин. Это потому, предполагают ученые, что женщины чаще склонны проговаривать все проблемы с подругами, а для мужчины основной партнер по откровенным беседам – это их милая. И если ты на него разозлилась, ему больше не с кем это обсудить – не может же он жаловаться на тебя тебе самой?

Как поступить правильно: трижды подумай, прежде чем наброситься на него из-за ерунды. Ты на самом деле на него зла? Или просто денек выдался не из лучших, и ты просто готова сорвать на нем злость и усталость? Если позволять себе такие срывы, есть риск быстро перейти ту грань, до которой он согласен такое терпеть.

Известно, что если вести себя так, словно ты без этого человека жить не можешь, это может его постепенно расхолаживать. Но и в другую крайность бросаться опасно. Доказано, что у пары не слишком блестящие перспективы, если один партнер демонстрирует большую привязанность, чем другой.

Если вы с молодым человеком только начали встречаться и ты денек-другой не ответила на его сообщение, это может подогреть его интерес. Но если ты подобным образом ведешь себя в серьезных отношениях, это только вызывает у партнера стремительный рост уровня гормона кортизола, который связан с реакцией организма на стресс.

Как поступить правильно: отставить игры в «кошки-мышки», особенно с той поры, когда вы официально начинаете считать себя парой. Конечно, это нормально, когда у каждого из вас есть своя собственная жизнь (встречи с друзьями, хобби, занятия в спортзале и т.д.). Но единственная ситуация, в которой тебе не мешает слегка дистанцироваться от любимого – это когда ты чувствуешь, что ему самому нужно больше личного пространства. Тогда, если ты слегка отстранишься, это может возродить его былой интерес.

Во всех остальных случаях это только вызовет у мужчины тревогу и поставит его в тупик.