Звездный психоанализ: как избавиться от ревности?
В нашем проекте звезды будут обращаться за помощью к психологу и пытаться изменить свою жизнь к лучшему. Ну а мы, соответственно, будем следить за их успехами и брать лучшие психологические приемы на заметку. Как избавиться от ревности?
Когда смотришь на темпераментных и безбашенных участников реалити-шоу, наверняка, думаешь лишь об одном: «Боже мой! Да по ним по всем психолог плачет»!
«Да, плачет!» – призналась самая яркая участница реалити-шоу «Каникулы в Мексике» Амина Андреева, и приехала в редакцию VOICE с твердым намерением измениться к лучшему.
«Я очень ревнивая, – призналась Амина, – всегда ревную своих парней. Отсюда вечные проблемы в отношениях. Я готова бороться с ревностью, главное, подскажите, как».
Наш эксперт, психолог Татьяна Волкова согласилась помочь Амине избавиться от ревности, а заодно подробно рассказать, как именно добиться доверия к мужчине. Сегодня Татьяна делится своими впечатлениями.
Встреча № 1: знакомство
Когда мне сказали, что Амина хочет обратиться к психологу, первым моим желанием было залезть в Интернет и погуглить... «Каникулы в Мексике» я не смотрела. Сама идея узнать что-то о клиентке до встречи с ней показалась сперва заманчивой, но я быстро взяла себя в руки и отказалось от этой мысли. Ведь очевидно, что шоу и реальная жизнь – две большие разницы и информация, которая встретится в сети, может здорово подпортить впечатление о настоящей Амине, с которой мне только предстояло познакомиться.
Зато я знала о заявленной проблеме девушки. Ревность. Опыт показывает, что за этим вроде бы простым запросом всегда имеется двойное дно. Ревность не является самостоятельной проблемой – она скорее индикатор более глубокой проблемы, спрятанной в самых недрах человеческой души.
Первая встреча с клиентом – это всегда знакомство. Обычно я прошу рассказать о проблеме в целом, о том, что предшествовало первому появлению проблемы в жизни человека, а если проблема была всегда, то есть ли ресурсный опыт – периоды в жизни, когда проблема себя не проявляла. Затем клиент формирует запрос на терапию – как мы поймем, что поработали хорошо? Какие конкретные изменения должны произойти в жизни клиента, чтобы он понял, что заявленная проблема его больше не беспокоит?
«Хочу, чтобы он был только мой!»: несбыточная мечта или достижимая цель?
Амина мечтает об идеальных отношениях. Чтобы быть за парнем как за каменной стеной. Чтобы он никогда не врал. А также чтобы рядом не было других женщин – вообще. Подруги, приятельницы, бывшие девушки, с которыми сохранились нормальные человеческие отношения – все они вызывают бурю ревности, упреков и придирок, которые льются на парня нескончаемым потоком звонков и сообщений и, в итоге, разваливают отношения. Амина понимает, что подобное поведение с ее стороны действует разрушительно, но ничего не может с этим поделать и сама переживает из-за этого. На вопрос: «Какие результаты Вы хотите получить от работы с психологом?», Амина ответила: «Хочу, чтобы мужчина был только мой! Потому что я так хочу!»
Я сначала даже растерялась. И стала объяснять, что мы – не бабки-гадалки и не можем залезть в головы к другим людям и перестроить все там так, чтобы нам нравилось. Мы не можем менять других людей, но можем измениться сами.
Мы меняем отношение к ситуации, следом меняется наше поведение и, возможно, реакция окружающих на наше новое поведение тоже изменится. Что, в свою очередь, может помочь получить то отношение к себе, которое мы хотим. Амина подумала и сказала: «Хочу относиться к тому, что вокруг парня есть другие женщины нормально. Хочу больше доверять парням». Вот это – уже более реалистичный запрос, с которым можно начинать работать.
Почему девушка ревнует?
Когда я думала о нашей первой встрече с Аминой, в голове родилась гипотеза. Она мучает парней ревностью на пустом месте понимая, что это плохо – и не может остановиться. В какой-то момент Амине кажется, что парень отдаляется от нее, ей становится страшно, и она очень хочет почувствовать близость? Быть близкими можно, разделяя общую эмоцию, а положительная она или отрицательная – неважно. Главное – оказаться на одной волне! Быстро создать общую положительную эмоцию бывает сложно, а вот отрицательную – это на раз.
Амина раздувает скандал на пустом месте, как будто хочет проверить, выдержит парень это или уйдет. Как будто его терпение – это индикатор отношения к ней и того, насколько она ему дорога. Любит – значит, будет терпеть. Для того, чтобы проверить гипотезу, я спросила Амину о том, как она понимает, что ее любят. Выяснилось, что для клиентки очень важно время вместе – не обязательно физически вместе. Телефон, смс, скайп тоже подойдут. Главное постоянно получать подтверждения тому, что, не смотря на то, что парень далеко, он помнит и думает о ней. И еще забота. Как простая, бытовая, так и на уровне эмоций. Амине важно чувствовать, что парень понимает ее переживания и не равнодушен к ее чувствам. Девушка призналась, что ревность в ней особенно обостряется, когда она чувствует нехватку понятных для нее проявлений любви, а если этих проявлений много, то и присутствие в окружении парня других женщин воспринимается проще. Было похоже на то, что для нее самой понимание этого – открытие. А приступ ревности и лавина гневных звонков и смсок – это способ экстренного привлечения внимания парня и требование «времени вместе». Гипотеза подтвердилась.
Продолжение следует. В следующей серии мы узнаем, почему отношения Амины и ее бывшего, Джексона не кончились happy end-ом? И что надо сделать, чтобы обрести счастье и гармонию в паре?
