Грязь на улице и толчея в транспорте, вместо искренних чувств — привычка, хозяйство — замучило, работа — наскучила. Все раздражает, надоело и достало. Претензии ко всем начинаешь предъявлять. В том числе и к себе: кажется, что живешь как-то неправильно — не растешь, культурно деградируешь, новую высоту взять не можешь. А все вокруг, кроме тебя, та-а-акие творческие, энергичные личности…
Нет, это не депрессия, не хандра, не кризис и не стресс. Тебе просто не хватает красоты. Сколько бы ни спорили философы по поводу, бытие ли определяет сознание, или наоборот, у женщин скорее работает первое. Поэтому мы так любим изысканные вещи, высокие отношения… В общем, все красивое. Именно красота делает наше существование полным, осмысленным, дарит эмоции и вдохновение. Чтобы не испытывать эмоциональных провалов и всегда быть готовой к восприятию нового, научись видеть красоту во всем, что нас окружает.
1 Посещай музеи, выставки и спектакли.
Не обязательно часто и не обязательно только модные. Пойти можно в любой музей, хоть в краеведческий. И не надо пытаться обежать всю экспозицию. Выбери один-два объекта, изучи их историю. А вернувшись домой, поищи, почитай дополнительный материал. Любознательность, как и память, нужно тренировать. Именно она является движущей силой, мотивацией для нашего развития и самосовершенствования.
2 Читай классику. Или слушай — благо прекрасных аудиокниг очень много.
Это обогащает не только духовно. Расширяется лексикон, улучшается речь и тренируется умение четко излагать мысли. Главное — преодолеть стереотип, что классика — это скучно. Если в свое время школьная программа привила тебе стойкую неприязнь к русской литературе, читай зарубежную. И запомни, классические произведения вовсе не о высоких материях, а о жизни: взаимоотношениях, мыслях, чувствах, переживаниях обычных людей.
| СВЕЖИМ ВЗГЛЯДОМ
Любое новое впечатление дает заряд энергии и освежает чувства. Позитив гораздо ближе, чем ты думаешь: достаточно попробовать что-то новое. Например, съесть что-нибудь экзотическое, освоить нехитрое хобби, полистать альбом с репродукциями или… написать рецензию. Положительную. Например, на надоевший рекламный ролик или провалившийся в прокате фильм. Не поверишь, как это интересно и сложно. А главное, полезно. Едва ли не с пеленок мы все умеем критиковать — все и вся. Хвалить же и отмечать хорошее — это дано далеко не каждому. А качество это между тем очень нужное и полезное. Как для тебя, так и для окружающих. Более сложный вариант этого же задания: найти хорошие и плохие стороны рекламного ролика и придумать для него свой сценарий на основе имеющегося. Что бы ты сделала, чтобы ролик стал лучше? Это упражнение развивает творческий потенциал — раз, и два — не требует специально выделенного на это время. Ты можешь взять пример с Агаты Кристи и обдумывать сценарий, пока моешь посуду. |
3 Почаще оглядывайся вокруг, будь внимательнее к окружающему — и ты заметишь в людях и даже в урбанистических пейзажах много интересного и любопытного.
Один режиссер как-то сказал, что, проходя по улице, он словно нажимает в голове какую-то кнопочку, которая фиксирует в его памяти стоящие кадры из реальной жизни. Как-то раз он увидел, как в мусорном баке роется немолодая женщина в старом, вытертом пальто. Она долго что-то выгребала, а когда повернулась, оказалось, что у нее в руках… старые ноты, которые кто-то выбросил. Это их она так долго выуживала. Красиво? Во всяком случае, очень неожиданно и эмоционально пронзительно. Такое не придумаешь, подобные картинки создает сама жизнь. Кстати, ты знаешь, что замысел «Кавказского пленника» родился у Льва Толстого, когда он разглядывал цветок чертополоха? Так что делай выводы. Попробуй фиксировать вокруг себя все, достойное внимания. И знаешь, носи с собой фотокамеру или хотя бы снимай на телефон: это тренирует глаз, помогает выстраивать кадр, быстрее находить и чувствовать композицию. Ты убедишься в этом после очередного отпуска: фотографии станут более художественными.
4 Смотри по сторонам, стараясь запомнить все до мельчайших подробностей.
Опознавательные маячки твоих привычных маршрутов — это не только рекламные растяжки и банеры с логотипами известных торговых брендов. Обращай внимание на архитектуру зданий, на декоративные детали их дизайна. На экскурсиях в других городах именно так ты и поступаешь, так чем же хуже твой родной город? Это развивает внимательность, дает пищу для размышления и подстегивает любопытство. Сколько архитектурных стилей ты знаешь? И какие у них особенности?
5 Из нескольких вариантов привычной дороги, например, до твоего института или места работы выбери маршрут наиболее красивый и самый живописный.
Возможно, он не будет самым коротким, но почему бы ради красоты не выйти из дому пораньше?
| КУЛЬТ И ДЕФИЦИТ
В современном обществе в очередной раз торжествует культ красоты. Несмотря на занятость, многие из нас мчатся на тренировку в фитнес-центры и на процедуры в SPA-салоны, стойко избегают гастрономических соблазнов, перманентно бросают курить и пить кофе (не говоря о напитках покрепче). Ухоженных людей все больше, но одновременно все сильнее ощущение эмоционального истощения и духовного обнищания. Парадоксально, но факт: дефицит красоты возникает в условиях ее культа. Вот один из типичных симптомов этого явления: «Все дни сливаются в сплошную полосу. Вчера был понедельник, и казалось, что уж эту-то неделю я проживу осмысленно. Но оглянуться не успела, а за окном офиса вечер пятницы и я, выжатая как лимон, собираюсь домой. И уже даже не планирую, что успею в выходные сходить на концерт или на выставку. А все потому, что, скорее всего, буду эти два дня суетливо метаться по квартире в попытках привести в порядок запущенное за неделю хозяйство. А из приобщения к миру прекрасного максимум, что я смогу себе позволить, — это бессмысленная медитация перед телевизором». Если ты именно так и думаешь, у тебя острая нехватка красоты. |
6 Вглядывайся в лица людей, отмечай про себя наиболее запомнившиеся.
Попробуй поиграть: придумай наиболее любопытным из встретившихся персонажей «легенду», какую-нибудь сложную биографию. Например, найди объяснение — почему этот молодой человек выглядит встревоженным или отчего эта дама смотрит на тебя так подозрительно. Есть и другой вариант: раздай своим попутчикам по вагону метро роли: вот этот мог бы сыграть Раскольникова, а вон едет ни дать ни взять Бонд, Джеймс Бонд.
7 Возьми за правило записывать в специальный блокнот или заносить в отдельную папку в компьютере свои главные эстетические впечатления за день: самый красивый человек, встреченный тобой сегодня; самое интересное здание; самая красивая цветочная клумба в сквере, что напротив твоего офиса; самое красивое платье, которое ты заметила в витрине магазина; самая красивая мелодия, услышанная по радио…
Или более философские номинации: самый красивый человеческий поступок, свидетелем которого тебе посчастливилось сегодня стать. Ты вольна увеличивать этот список до бесконечности, было бы что в него вносить!
8 Почаще смотри в небо: утром, днем, вечером и даже ночью.
И вспоминай детство и то безмятежное состояние. Со временем ты научишься его себе возвращать. Просто так, буквально по щелчку пальцев. Отмечай красоту во всех ее проявлениях. А если все вышесказанное тебя не убедило, не вдохновило и не добавило оптимизма, по крайней мере, все эти новые привычки и записи могут сделать тебя начинающим писателем или журналистом — тоже, знаешь, ничего себе!
Лилит Гулакян
← Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook