Все достало!
Депрессивное настроение на исходе зимы – тебе это тоже знакомо? Срочно исправляй ситуацию!
Короткий день, дефицит солнечного света, унылое серое небо, загазованный воздух — картина мира наводит тоску. Мы мало двигаемся, едим не самую здоровую пищу... На исходе зимы проблема обостряется, и вот результат – депрессия, потеря интереса к жизни. Однако, психологи утверждают, что проблему можно свести на нет, если прилежно выполнять их рекомендации.
Влюбись в себя
Выплесни эмоции
Похвали себя «лучше всех»
Сделай уборку
Выходи на улицу в обеденный перерыв
Освободи пространство вокруг себя
Определись со своими приоритетами
Найди любимый аромат
Нарисуй мечту
Пригласи гостей
Найди друга по переписке
Прыгни с парашютом
Танцуй
Записывай сны
Принимай витамины