Тренируем память

Ну номера то я помню, родителей и мужа на сто процентов. А вот дальше нет. К меня проблема, когда я в магазин прихожу, обязательно список писать нужно, иначе всякий фигни куплю, а то что нужно нет. Чтобы восстановить память и улучшить работу мозга пью гинкоум, на основе гинкго билоба. Покупаю на сайте аптека.ру, так удобней.

да с нашим ритмом жизни не удивительно..... такой поток информации , что все запомнить просто невозможно ...... даже записав в ежедневник умудряемся забыть))))

У меня наоборот. Я могу помнить 11 цифр сотового и помнить какие чувства этот номер вызывает, но не помню кому он принадлежит. Особенно если я с ним общалась давным давно.

Вся беда в том, что мы перестали тренировать нашу память. Сейчас нет необходимости в запоминании, умные гаджеты все делают за нас. На наши головы ежедневно выливают такое количество информации, что наш бедный мозг просто не справляется со всем этим потоком, для этого надо обладать умением отличать нужное от бесполезного. Но вся беда в том, что мы уже перестали понимать, что нужно, а что - бесполезно. Времени на сон уделяем все меньше и меньше, работаем все больше и больше, зачастую даже не понимая, что сон как раз благоприятно влияет на наш организм и на процесс запоминания в том числе. Мне кажется, что надо придумывать не техники быстрого запоминания, а начать тренировать свою память. Учите стихи, господа!

я упражнения из интернета брала, а так кроссворды даже подойдут) курс 30 дней, и всего по 1 таблетки шипучего глицина в день нужно!

вот и мне скоро на работу, мне кажется у меня мозг просто деградирует в декрете(( а какие именно упражнения делала? какой курс у шипучего глицина Д3?

у меня тоже была хорошая память, но после родов она куда то пропала)) Зато я точно помнила, сколько раз и что кушал мой ребенок, сколько раз ходил в туалет и т.д.))) Потом выходом на работу начала тренировать память, разные упражнения делать, шипучий глицин д3 пила, он отлично стимулирует работу мозга.

У меня для этого есть ежедневник!!!=)))))))А вообще у меня хорошая память и на числа и на имена!!!!!Повезло мне как-то!=)))))))

Да.да,да!Эта статья для меня и про меня! Я очень часто в голове прокручиваю какое-то важное событие.мысленно его совершаю и с чувством выполненного долго забываю о нем.Хоть,в реальности,я даже и не бралась за него.Это моя самая большая проблема.И я очень стараюсь сделать все сразу.Оставить на потом-это для меня сродни забыть навсегда. У меня есть свои способы запоминания: в телефоне я пишу себе заметки на экране.очень короткие,только самую суть и через какое-то время я уже знаю наизусть эту важную мелочь.Это может быть какая-то важная дата. код от домофона или пароль от почты.Это работает с короткими ,но важными вещами. Но есть и длинные,которые не уместятся на телефоне.Какая-то информация по работе.чаще всего.Ну тут мне очень важно проговорить все вслух,прочитать несколько раз,пересказать своими словами.Лишь бы вслух.Действует безотказно.Я сама себя слышу и запоминаю. Вот такие у меня секретики по тренировки памяти.Надеюсь.кому-нибудь пригодится))