Психологический словарь

На самом деле: иначе начальница вместе с бойфрендом и юбкой уже вызывали бы тебе неотложку. Настоящий шок (от франц. choc – «толчок», «удар») развивается как ответ на сильное потрясение или травму и вызывает сбой в работе всех органов. При тяжелых формах пациент бледен, холоден и скорее не очень-то и жив. А впервые термин в 1737 году употребил французский хирург Франсуа Ледраном, а не разозленная поп-дива. Ну что ж, теперь ты все знаешь и наверняка в шоке.

Популярная версия: вечер или даже выходные не задались, подруги заняты, бойфренд уехал на рыбалку (в боулинг, занялся стритрейсингом с приятелями), мама снова учит жизни по «Скайпу». Грустно и печально, в общей сложности уже целых четыре часа. И десять минут!

На самом деле: Присмотрись к симптомам этого тяжелого заболевания. Апатия, трудности с памятью, неспособность испытывать удовольствие, сниженная самооценка, плохой сон и аппетит и даже мысли о суициде – не слишком правильная реакция на неудачные выходные, правда?

Популярная версия: любовь к большим торговым центрам и маленьким черным платьям – это шопоголизм.

На самом деле: английский суффикс aholic означает болезненную привязанность и даже одержимость чем-либо. Например, основной смысл жизни несчастного шопоголика (ониомана) состоит в покупках. Чувство радости от очередного приобретения, ощущение вины и никчемности чуть позже – от него же. При отсутствии регулярного шопинга возникает синдром отмены: развивается апатия, ухудшается настроение и самочувствие. Так что если ты читаешь номер не в долговой тюрьме, а платяной шкаф у тебя пока один, пока все в порядке.

Популярная версия: без чашки кофе для меня – утро не утро.

На самом деле: будь это правдой, все выглядело бы так: «В кофейне на "Рижской" неизвестная девушка оставила без утреннего эспрессо 25 посетителей. При попытке задержания обратилась в бегство, прихватив 3 кг арабики. Была одета в костюм кофейного зерна». Греческое слово manía означает «страсть», «безумие». Сейчас наряду с опасными маниями (токсикомания, игромания) в языке существуют и шуточные, чаще почему-то гастрономические: кофемания, хлебомания, конфетомания и пр. К счастью, они вполне безобидны.

Популярная версия: совершила странный поступок. Например, направлялась в спортзал, а пошла есть пончики.

На самом деле: аffectus (лат.) – это «страсть», «душевное волнение». Термин «состояние аффекта» означает короткое, но сильное эмоциональное возбуждение. Человек не контролирует себя. Состояние аффекта часто сопровождается нарушениями общественного порядка или преступлениями. Вот если бы ты взяла в заложники посетителей спортзала и, угрожая беговой дорожкой, скормила им пончики, тогда другое дело!

Популярная версия: страх перед неприятным разговором, полетом или публичным выступлением.

На самом деле: не страх, а настоящий страшище, который сопровождается сердцебиением, болью в груди, дрожью, тошнотой. Те, кто впервые сталкивается с паникой, пугаются и подозревают у себя заболевание сердца. Однако один из ведущих механизмов развития атаки все же психологический. Хотя бы раз в жизни паническую атаку испытывали 5% человек. Точно понять, что это была именно она, поможет невролог или психотерапевт.

Популярная версия: если честно, расплывчатая. Что-то неправильное, вроде зеленого платья с розовым поясом, но звучит более авторитетно.

На самом деле: в дословном переводе «отсутствие гармонии в процессе познания». Проще говоря, КД (не путать с КПД) происходит, когда два «знания» входят в противоречие и нужно какое-то из них признать неверным. Ты уверена, что в одну воду нельзя войти дважды, и вдруг встречаешь эту «одну воду» в троллейбусе. А дальше – «может, черт возьми, нам снова"... Можно диссонировать и страдать, а можно убедить себя, что вы оба изменились. Так что все как в первый раз! Большинство так и делает: уговаривает себя, что прежние знания не слишком верны, или избегает неприятной темы. ("Я счастлива и думать ни о чем не хочу!") Долго испытывать КД и связанный с ним дискомфорт удается немногим. Зато говорить можно часами.

Популярная версия: как и когнитивный диссонанс, волнует и раздражает. Требует завершения.

На самом деле: гештальт (в переводе с немецкого – «фигура») – это действие, человек, эмоция, занимающие центральное место в нашем сознании в данный момент. Все остальное – фон. В течение дня, недели, жизни гештальты сменяют друг друга. Это может быть чтение книги, планы на вечер, отношения. И если что-то помешало текущему гештальту закончиться и уйти обратно в фон, возникает чувство тревоги. «Застрявший» гештальт может заставлять тебя возвращаться в прошлое и снова проигрывать незаконченные ситуации. Приятного мало. Накопленные гештальты ведут к неврозам, избавиться от которых поможет гештальт-терапия, направление психологии. Сами придумали, сами пусть и расхлебывают.

ТЕКСТ: Екатерина Сигитова