Поговорим по душам?
Ходить к психологам нынче модно. Правда, найти своего «душевного» cпециалиста, оказывается, непросто: школ много и методы у всех разные. Как выбрать, чего ожидать – непонятно. Но очень любопытно. Чем не повод для личного знакомства? Точнее,для VOICE-эксперимента!
Ходить к психологам нынче модно. Правда, найти своего «душевного» cпециалиста, оказывается, непросто: школ много и методы у всех разные. Как выбрать, чего ожидать – непонятно. Но очень любопытно. Чем не повод для личного знакомства? Точнее,для VOICE-эксперимента!
СНАЧАЛА БЫЛА ЛЕГЕНДА
ВСЕ ПО ЮНГУ
В основе юнгианского метода лежит классический психоанализ. Аналитики стремятся понять бессознательные причины проблемы и разобраться с сопутствующими ей переживаниями.
На сеансах они внимательно слушают, уделяют внимание снам, урывкам воспоминаний, ассоциациям, прошлому. Метод подходит тем, кто готов ходить к специалисту регулярно (один-два раза в неделю) и довольно долго (минимум полгода).
ЧТО Я РЕШИЛА:
ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС
Гештальт-терапия учит жить здесь и сейчас. Решать все самостоятельно, а не перекладывать решение на чужие плечи.
Не избегать ситуаций, а действовать. Один из приемов – «путешествие» в прошлое и повторное погружение в проблемную ситуацию. Но на этот раз человек не должен убегать или закрываться от сложностей, а должен выплеснуть подавленные эмоции и... освободиться от груза прошлого.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
ЧТО Я РЕШИЛА:
СПЕКТАКЛЬ ОДНОГО АКТЕРА
Психодрама – метод психотерапии, использующий ролевые игры и инсценировки. Один из любимых приемов психодрамы – моделирование возможного и невозможного будущего. Как объясняют специалисты, когда в жизни есть выбор, его всегда полезно проиграть заранее. Клиенту предлагается рассматривать проблему играючи,
под разными углами. Считается, что метод динамичен, энергичен и увлекателен.
ЧТО Я РЕШИЛА:
 Комментарий ФИЛИ (гость номера):
«Этой вашей Варваре надо научиться есть быстро и много, чтобы ейному Антону ничего не оставалось. Тогда он быстро передумает на ней жениться! Если вас интересует мое мнение по данному вопросу, то я бы на ужин предпочел несколько сахарных косточек, булочку с изюмом, вишневый кисель, макароны с сыром, торт "Наполеон", ливерную колбасу, яичницу с помидорами, малиновое варенье, сладкую манную кашу (обязательно без комочков!), жареную картошку со шкварками, селедку "под шубой"... Как мало места в вашем журнале! Я же только-только начал комментировать эту очень полезную статью!" |