Если ты узнала себя в жалобщице, подумай: «Что я сейчас чувствую? Это раздражение, злость, гнев? Есть ли для этой эмоции объективная причина? Какая? Я смотрю сейчас на происходящее объективно и ответственно? Могу ли что-то сделать, чтобы исправить ситуацию?» Старайся заглянуть в мир своих переживаний и понять, как улучшить эмоциональное состояние.
Возможность самопознания
Иногда эмоциональным фоном для фразы «хорошо там, где нас нет» является тоска. Часто сам говорящий не понимает, откуда взялось это интенсивное переживание, что такого ценного он потерял? По словам юнгианского аналитика Марины Алексеевой, опыт утраты есть в той или иной мере у каждого из нас. «Лучшее место, из которого мы все были когда-то изгнаны, – это материнское тело, которое нас питало, оберегало и защищало», – поясняет психолог.
Мама навсегда останется символом безопасности, покоя, комфорта и удовлетворения всех потребностей без необходимости действовать. Воспоминания об этом блаженном детском состоянии очень похожи на описание места, которое мы называем раем. Например, одно из наиболее популярных воплощений символа райской жизни – пятизвездный отель по системе «все включено» на тропическом острове. В этом случае, фраза «хорошо там, где нас нет» расшифровывается как «место, где все есть и ничего не надо делать». Но даже самый отчаянный оптимист подозревает: такого не бывает. «Мы обречены на вечный поиск этого пространства вовне, хотя можем найти его в своем внутреннем мире», – продолжает Марина Алексеева.
Чтобы справиться с тоской, нужно понять: чего не хватает? Что есть «там» и отсутствует «здесь»? В нашей психике «там, где нас нет» – это бессознательное, зона скрытого потенциала. Если уделить этому внутреннему пространству внимание, исследовать его, можно психологически вырасти, узнать себя истинного. Карл Густав Юнг назвал этот сложный процесс индивидуацией. Чтобы начать увлекательное путешествие к себе, перестань прятать потребности за психологическими штампами. Выясни, какой личный смысл вкладываешь в это выражение. Что станет самым важным, если попадешь туда, где хорошо? Окажешься в безопасности? Будешь любима? Твой ответ и есть зона ближайшего развития, ищи возможность осуществить все это в своей жизни. Здесь и сейчас.