«Нечего надеть»: о каких проблемах в жизни говорит «пустой» полный шкаф

«Недавно, в четверг вечером, я впервые почти за год открыла свой шкаф. Мне пришлось отодвинуть от двери стул, на которой мы складывали полотенца — уже использованные, но еще недостаточно грязные для стирки. Внутри висела одежда, которую я надевала в офис или на встречу с друзьями: джемперы, облегающие платья, пара блузок с длинными рукавами, скрученными вместе. Мои прекрасные туфли лежали под шелковой туникой, которая сползла на пол, как героиня оперы. В воздухе витал запах чего-то цветочного, насыщенного и странно угрожающего. Я не могла избавиться от ощущения, что потревожила гробницу», — писала Кэти.

Очень поэтично, не правда ли? Не каждая девушка, заглянувшая в шкаф, чувствует себя Ларой Крофт, оказавшейся в склепе царицы Химико. Но многие из нас часто ловили себя на мыслях: как же меня раздражают эти вещи! Облить бы их бензином, щелкнуть зажигалкой, а потом приготовить на этом костре маршмеллоу — так от всех этих тряпок будет хоть какой-то толк!

Ладно, огонь — это перебор. Мы же не пироманьячки, верно? Но идея избавиться от всей одежды, чтобы выбрать новую, которая будет греть душу, у многих девушек возникала не раз. Но как понять, не станут ли приобретения спустя месяц или год столь же презираемыми? Несколько экспертов рассказали журналу VICE, по каким причинам возникает ненависть к своему гардеробу и надо ли выкидывать надоевшие бра-топы и плиссированные юбки.

«Недовольство гардеробом и недовольство телом идут рука об руку», — говорит психотерапевт Эшли Мак-Хан, специализирующаяся на тревоге, травмах и расстройствах пищевого поведения. Она объясняет, что люди часто приравнивают то, как они выглядят, к тому, насколько они ценны как личность. Когда это происходит, одежда становится частью уравнения: если она кажется девушке недостаточно трендовой или крутой, то и себя саму владелица вещей начинает считать плохой.

Мак-Хан рекомендует помнить, что новый гардероб не изменит отношения к своему телу. «Шкаф и его содержимое — это ресурс. Они не являются решением, — говорит она. — То, что мы носим, не спасет самооценку». Лучше отойти от зеркала, если тебя расстраивает то, как ты выглядишь. Иначе ты позволишь вещам диктовать тебе настроение и отношение с самой собой.

Желание выбросить вещи не возникает из воздуха. Причиной могут быть серьезные эмоциональные или жизненные перемены.

«Мы часто используем одежду в качестве основного средства выражения индивидуальности и чувств. Когда мы стремимся переосмыслить себя или находимся в переходном периоде, смена гардероба может выглядеть очень привлекательной», — говорит доцент психологии Дэниел Бенкендорф. Другие трансформации даются людям гораздо сложнее, в то время как покупка новых вещей — это простой и доступный публичный способ показать: я теперь другая.

Избавление от старой одежды также может быть связано с желанием отбросить воспоминания, связанные с ней. «В шкафу люди часто хранят свою историю, — говорит специалистка по организации домашнего пространства Лили Петтит. — Если вы открываете дверцу и чувствуете раздражение, посмотрите внимательнее на содержимое полок».

Петитт советует избавиться от вещей, вызывающих плохие воспоминания: платья, которое ты надела в день знакомства с теперь уже экс-бойфрендом, или сережек, которые были на тебе в день увольнения. Выбрасывать их необязательно: можно просто убрать и подождать, пока отношение к ним изменится.

Сравнение — вор радости. Во время пандемии мы провели много времени дома, уткнувшись в свои телефоны. Но чем больше ты смотришь на новые наряды блогеров и распродажные платья на сайтах любимых брендов, тем хуже относишься к своей одежде.

«В эпоху быстрой моды и социальных сетей тренды быстро меняются, оставляя у людей томительное чувство тревоги, что их гардероб устарел, потому что всегда есть что-то новое, — говорит Бенкендорф. — Кроме того, быстрая мода часто идет на компромисс, когда речь заходит о качестве. Швы быстро рвутся, цвета тускнеют, а вещи разваливаются, хотя их почти не носили».

Сейчас поменять гардероб гораздо проще, чем раньше. Не так давно идея выбросить всё содержимое шкафа была чем-то немыслимым — если, конечно, ты не принцесса или успешная бизнесвумен. «Теперь люди, относящиеся к среднему классу, легко могут устроить такую перезагрузку», — говорит Бенкендорф. Доступность новых вещей влияет на отношение к старым: мы легко обесцениваем их.

Эксперты считают, что не стоит опустошать шкаф под влиянием импульса. Они советуют действовать в пределах разумного и только после того, как ты подумала, почему хочешь выбросить «старье».

Если дело в неприязни к своему телу, то следует избавиться в первую очередь от вещей, которые тебе больше не подходят. Не стоит хранить джинсы, в которые не влезаешь, — пусть шкаф будет другом, а не критиком, который каждый день напоминает: ты поправилась и ничего не пытаешься с этим сделать!

Когда речь идет о переменах в жизни, лучше отложить решение, ведь иначе можно избавиться от того, что может потом понадобиться. Если какой-то предмет гардероба имеет символическую или сентиментальную ценность, то стоит подождать, пока эмоции улягутся, и принимать решение с холодной головой.

Если ты не зарабатываешь столько, чтобы без ущерба для кошелька выбросить кучу одежды, то стоит поработать над тем, чтобы изменить к ней отношение. Для начала следует избавиться от образа «идеального гардероба»: он существует лишь в фильмах о моде и не имеет никакого отношения к реальной жизни.

Бенкендорф советует вести дневник одежды: «Он поможет отслеживать, что вы покупаете, что носите, а что — выбрасываете». Это поможет сделать отношения с вещами более осознанными и менее дисфункциональными.

Мак-Хан напоминает: то, что мы носим, не панацея: «Ни один наряд не даст ни длительной уверенности в себе, ни постоянного счастья. Открывая шкаф, спросите себя: я действительно хочу идти туда, куда собираюсь? Мне будет приятно проводить время с людьми, которые меня там ждут? Я смогу быть собой? И если ответ да, то просто наденьте что-нибудь и забудьте о зеркале».