Метод психосинтеза

Психолог: Александра Садокова, кандидат психологических наук, психотерапевт с 15-летним стажем.

Что такое психосинтез?

Этот метод, как и многие другие, родился в полемике с психоанализом. Если Фрейд рассматривал человеческую психику как нечто «существующее отдельно само по себе», расчленяя это представление на еще более мелкие части, то основатель психосинтеза Роберто Ассаджиоли с таким подходом был категорически не согласен. Он хотел не делить, а собирать, и это намерение подкреплялось глубоким убеждением в цельности всего мироздания. Изучая восточную и, прежде всего, индийскую философию, Ассаджиоли обнаружил описанную в древних текстах модель структуры личности, которая наиболее полно соответствовала его собственным изысканиям. Главное в этой модели – связанность личностного с надличным. Человек рассматривается не как обособленное существо, опирающееся лишь на свои слабые силы, а как звено в прочной цепи, ведущей к Абсолюту – непреходящему, несокрушимому, вечному.

Что конкретно делает терапевт, чтобы достичь результата?

Для реализации состояния глубокой внутренней связи с истинным Я были разработаны специальные техники, главная из которых — работа с субличностями. Каждая из них проявляется в виде типичного поведения и связана с различными желаниями и потребностями. Субличность имеет собственный стиль жизни и свои собственные движущие мотивы, зачастую отличные от стиля жизни и мотивов других субличностей, а потому нередко они относятся друг к другу не самым лучшим образом. Выходя на передний план в определенных обстоятельствах, субличность имеет свойство выступать от имени всей личности. Человек слышит в себе мысли: «Я хочу... сделаю... Я люблю...» – и ошибочно думает, что он как целостная личность действительно этого хочет, любит и т. д. В действительности им управляет лишь небольшая, получившая относительную автономию, часть психики. Задача терапевта – помочь выявить действующую субличность, что в свою очередь делает возможным отстраниться от нее и наблюдать со стороны.

Случай-иллюстрация.

Девушка, 26 лет, последние 4 года состояла в браке, который оценивала как счастливый. Несмотря на то, что по всем медицинским показателям она была совершенно здорова, уже 4 года не могла забеременеть. При работе с субличностями выяснилось, что ведущая субличность, с которой девушка практически полностью себя отождествляла, была бесполой. Девушка назвала ее «Человек». Эта субличность сформировалась вокруг потребности в справедливости, поддержании моральных норм и была связана с такими чертами характера, как уступчивость, внимание к другим, отсутствие конкуренции и т. п. Когда же я поинтересовалась, а что происходит с женской субличностью, связанной с природными женскими желаниями, она ответила, что женщины среди ее субличностей нет, но есть девочка лет семи. При выяснении характеристик этой девочки оказалось, что когда-то она была очень кокетливой, но сейчас совсем «забита», так как кокетство, акцент на своей привлекательности, яркости и желании нравиться считались в семье неприличным и неприемлемыми, за это ругали и наказывали. Я попросила девушку вступить в диалог с этой частью ее личности с тем, чтобы понять, какие потребности скрываются под ее маской. Уже на следующей встрече клиентка с удивлением заметила, что девочка подросла и превратилась в подростка лет четырнадцати. Мы продолжили работу с девочкой-подростком, создавая этой части личности благоприятные условия для становления взрослой женщины с чувством собственного достоинства. Через 2 месяца подобной работы методами психосинтеза клиентка забеременела, сейчас она уже мать двоих детей.



Почему вы в свое время выбрали именно психосинтез?

Мне очень близка картина мира, лежащая в основе психосинтеза. Я, так же как и основоположник метода Роберто Ассаджиоли, верю в единство человека с другими людьми и миром.

Как человеку понять, что это его метод?

Если вам близки восточная и индийская философии, целостная картина восприятия мира, если вы предпринимаете духовные искания, – этот метод может вас заинтересовать.

Чем именно отличается психосинтез от других методов?

Психосинтез учит распознавать разнообразные, подчас противоречивые, стороны своей личности, подвергая ее тем самым миниатюрному психоанализу. Этот метод учит освобождаться из-под контроля властвующих над нами сил, повышает уровень внутренней интеграции, снимая противостояние субличностей и позволяя им объединяться в более крупные, но менее конфликтные. В итоге, мы можем возвести каждую субличность на высшую ступень раскрытия ее возможностей. И наконец, снимая маски одну за другой, мы все больше приближаемся к выявлению скрытого ядра своей личности – своего истинного Я.

Что бы вы пожелали вашим читателям как терапевт-психосинтетик?

Что бы ни происходило с вами в вашей жизни, верьте, что свет внутри тоннеля есть, как внутри вас, так и в окружающем мире, надо лишь встать на путь по направлению к нему.

Записала Ирина Шелышей