Как стать счастливой?
Сколько бы журналисты и психологи ни рассуждали на тему, как стать счастливой, универсального рецепта счастья пока никто не изобрел. Возможно, все дело в том, что счастье у каждого свое. Кому-то, для того чтобы быть счастливым, достаточно нескольких шагов, а кому-то придется проделать дорогу подлиннее. Для кого-то счастье – это независимость, чувство, что ты всего достигла сама. Кто-то почувствует себя счастливее, если заработает много денег. Или влюбится. Или услышит предложение руки и сердца. Для мамы счастье – видеть, что ее ребенок растет здоровым. Для бабушки – внуки, слетевшиеся на ее день рождения из разных городов. Для студента – сданная сессия. Для музыканта – его песня по радио. Получается, что одного для всех рецепта счастья не существует?
Нужно помнить о том, что счастье внутри. Никто не сможет сделать тебя счастливой, если ты сама не захочешь быть счастливее. Поэтому старайся мыслить позитивно. Ищи радость в каждом дне, в самых незначительных мелочах. Каждое утро, просыпаясь, настраивай себя на удачный день. Думай не о том, что проведешь очередные унылые восемь часов в офисе, а о том, какую пользу приносит твоя работа.
Не ругай себя. Съела лишний кусочек торта? Потеряла чехол от мобильного? Не спеши называть себя обжорой или растяпой. Помни, что со всеми иногда случаются промахи. Это не повод чувствовать себя несчастной и тратить нервные клетки на бесполезное самобичевание.
Старайся проводить свободное время так, как тебе хочется. Сократи общение с людьми, которые вызывают у тебя неприязнь или раздражение. Делай то, что тебе приятно: читай книги, смотри фильмы или сериалы, проводи кулинарные эксперименты. Придумай себе хобби. Вязание, оригами, лепка из пластилина, аэромоделирование – что угодно, лишь бы это занятие приносило тебе радость.
Можно записаться в фитнес-клуб или заняться йогой дома. Несколько асан в день зарядят тебя энергией и хорошим настроением. На выходных позволяй себе расслабиться и полениться. Пройдись по магазинам: редкую женщину не порадует новое платье. Эти простые радости, конечно, не панацея от всех бед, но они обязательно помогут тебе быть счастливее.
Если ты ловишь себя на том, что тебе все надоело, соседи раздражают, а работа делает несчастной, значит, пришла пора что-то менять. Необязательно уезжать за тридевять земель, достаточно немного сменить обстановку. Съезди на выходные на дачу, погуляй по зимнему лесу или просто сделай что-то, совсем для тебя несвойственное. Скажи «да» этому миру! Разреши самой себе стать счастливым человеком.
Конечно, сложно стать счастливой без любви. Стань чуточку добрее, начни чаще говорить своим близким, что ты их любишь. Помни, что счастье всегда приходит к тем, кто готов его встретить. Полюби жизнь, и ты увидишь, что стать счастливой очень просто.
Не ставь перед собой цель «стать счастливой с завтрашнего дня». Счастье – это не цель, это образ жизни. Поэтому не думай слишком много над тем, как быть счастливее. Просто лови момент и наслаждайся. Счастье близко, его просто нужно научиться замечать.
А вот что думает про счастье наш редактор
Фото: Fotolia/PhotoXPress.ru