Экзистенциальный анализ — метод, цель которого помочь человеку прийти к внутреннему согласию с собой и миром.
Светлана Мардоян
Экзистенциальный психотерапевт, тренер, член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги (ОППЛ), член совета директоров Института экзистенциально-аналитической психологии и психотерапии (ИЭАПП), ведущая образовательной программы GLE-International
Экзистенциальный анализ (ЭА) – псиxотерапевтический метод, который ставит целью помочь человеку сказать четыре «да»: миру, жизни, себе и смыслу.
Почему именно так? ЭА основывается на том, что человеком движут четыре фундаментальные мотивации:
1) мочь быть в мире в тех условиях, которые есть;
2) иметь в жизни много хороших чувств, чтобы сказать «мне нравится жить»;
3) ощущать свою жизнь как уникальную, чувствовать право прожить именно свою жизнь, даже если кому-то она кажется неправильной;
4) видеть смысл.
В методе есть понятие «исполненная жизнь» – когда человек по всем мотивациям может сказать да.