Исповедь шопоголика: к чему может привести страсть к покупкам?
«С начала года я потратила огромную сумму на туфли, одежду, мебель и другие вещи, которые с трудом могу вспомнить. И я не рассказывала об этом семье и друзьям. Хорошо, что хотя бы считала, а то могла потратить и больше!
Чтобы объяснить, что такое компульсивный шопинг, достаточно описать любой мой день. Например, я увидела женщину с красивой дорогой сумкой. Ее логотип сверкал на солнце, и этот бренд не попадался мне раньше. Я замерла в предвкушении нового квеста, очередного интересного задания. Сумка стоила немало, я попыталась ее забыть. Но час спустя все еще бродила по сайтам в поисках скидок, которых не было. Решив отвлечься... пошла искать другую сумку, из белой кожи! Она стоила примерно столько же, но я убедила себя, что это лучшая инвестиция, поскольку в нее поместится ноутбук. Да, в шкафу был десяток сумок такого размера, но такой не было! Я добавила ее в корзину.
Вот она, фаза мании — когда я хочу что-то купить, не могу больше ни о чем думать. Купить ее? Другую? Никакую? Это всего лишь сумка, но тревожность становится реальной. Я убеждала себя, что могу просто закрыть сайт и ничего не покупать. Но я же хочу! Точнее, мои чувства можно описать как среднее между «хочу» и «надо».
И, как обычно бывает, следующий этап прошел быстро: оформить заказ, оплатить на сайте. В этот момент я чувствую небольшое разочарование из-за того, сколько потрачено денег.
Сумка приехала через день, я рассеянно посмотрела на нее и убрала в шкаф. Потребность в шопинге означает не необходимость в конкретной вещи, а необходимость самого процесса покупки. Список того, что я собиралась купить, рос с каждым днем, домой постоянно приходили курьеры, квартира была завалена новыми вещами.
И сегодняшний мир только провоцирует шопоголиков на покупки! Если привязать карту к сайту или воспользоваться современной платежной системой, можно даже не ходить за кошельком. Я живу в большом городе, где часто можно заказать доставку на сегодня. Мне на электронную почту приходят письма о вещах, оставленных в корзине, о распродаже на то, что я смотрела на сайте. Порой я заказывала вещь, а утром не могла вспомнить, чем она меня так привлекла.
Я знаю, что вы скажете: да разве это проблема? Я просто привилегированный потребитель, который должен испытать свою суперсилу. Я тоже так себя утешала. Правда в том, что шопинг лишь покрывает другие проблемы (в моем случае — депрессию и тревожное расстройство). Чтобы управлять этой болью, приходится придумывать защитный механизм. В моем случае он сам стал проблемой.
Надо сказать, я всегда любила покупать. Я переняла мамину страсть к шопингу, а она получила ее от своей матери. Мое детство прошло в магазинах, где продавцы знали нас по имени. «Увидишь то, что нравится, бери два», — говорила мне мама.
Потребность тратить деньги не мешала моим отношениям или карьере. Я всегда могла заплатить по счетам благодаря хорошей работе и небедным родителям.
В январе прошлого года я ушла с любимой работы и устроилась на другую, при этом начав работать со своим шопоголизмом. Вещи захватывали мой дом, я начала ощущать бессмысленность покупок.
Я продолжала убеждать себя, что это не так страшно, как азартные игры или наркотики. Но пришел день, когда я не смогла оплатить счета по кредитной карте. Чем сильнее меня захватывал шопинг, тем дороже становились вещи. Окружающие думали, что деньги лежат в банке... В общем, шопинг, который раньше меня спасал, превратился в проблему, которая сильно беспокоит.
И тут у меня появилась идея: у меня есть инвестиционный счет, заведенный родителями для пенсии, но с него можно снять деньги без штрафов. Один разок ведь можно!
Разумеется, затыкание финансовой дыры быстро трансформировалось в разрешение продолжать тратить. Одним разом я не ограничилась, и вскоре мой пенсионный фонд опустел. Я представила себя в старости, одинокую, пытающуюся выжить, потому что когда-то я потратила все деньги на вещи. В голову стали приходить неприятные мысли...
Расстройство компульсивного шопинга не признано медицинским диагнозом, потому что недостаточно хорошо изучено. Считается, что люди могут просто прекратить покупать, но проблема гораздо серьезнее. Когда ты что-то покупаешь, выброс дофамина вводит тебя в приятное состояние эйфории. И со временем привыкаешь к этому.
Шопинг — легальное занятие, поднимающее настроение. Именно поэтому к такому расстройству относятся с ухмылкой: давайте, мол, любое хобби считать вредной привычкой. Дескать, эти люди просто не умеют считать деньги.
Этим летом я поняла, что нужно действовать решительно, хоть это и очень тяжело. Я отписалась от всех рассылок, удалила приложения для покупок со смартфона и запретила себе обращаться в банк.
Сначала все было просто. Потом я чуть было не сорвалась, но очень вовремя произошла беседа со старым другом, с которым мы выяснили, что отлично подходим друг другу. И я поняла, что для жизни мне вполне достаточно пары платьев и одних солнцезащитных очков.
Я рассказала о своей проблеме психотерапевту (а раньше стеснялась признаться даже ему!). Большую часть гардероба я продала, на карте теперь всегда плюс.
Та белая кожаная сумка оказалась очень тяжелой, и я боялась ее запачкать. Но теперь я хожу с ней везде: она напоминает мне о тех тяжелых временах и о том, что еще одна мне больше не нужна!»