Дорожный патруль
Мы проводим треть жизни в транспорте. Как сохранить здоровье в пробках. 7 выходов из дорожного стресса.
Говорят, что треть жизни человек спит. А в общественном транспорте, скажет измученный горожанин, проводит еще одну треть. Как не сойти с ума и провести это время с пользой – мы уверены, что этим вопросом задавался каждый!
1
ПОЙМИ ЕГО2 ОТСТРАНЯЙСЯ
3
ГОВОРИ
4
ДЫШИ
| ЧТОБЫ УСПОКОИТЬСЯ,
ПЕРЕВОДИ ДЫХАНИЕ НА ЖИВОТ, ПРОПУСКАЯ ВОЗДУХ В ГЛУБИНУ |
5
КОНЦЕНТРИРУЙСЯ НА ДЕТАЛЯХ
6
ГОТОВЬСЯ ЗАРАНЕЕ
| РАССМАТРИВАТЬ РЕКЛАМУ ПОЛЕЗНЕЕ,
ЧЕМ СМОТРЕТЬ НА ЧАСЫ ИЛИ СЧИТАТЬ СВОЙ ПУЛЬС, ОТ ЧЕГО ТРЕВОГА БУДЕТ ТОЛЬКО ВОЗРАСТАТЬ |
7
СТРОЙ ПЛАНЫ