Держать слово
Были ли в твоей жизни случаи, когда тебя подводили? Когда твои друзья или коллеги не сдержали слово? Когда тебе приходилось все делать в последний момент самой, потому что кто-то, на кого ты рассчитывала, не выполнил обещанное? Помнишь свои ощущения? Палитра широка: от простого раздражения до буйного, но справедливого бешенства. В эти моменты мы зарекаемся никогда больше не иметь дело с таким ненадежным человеком. Но, как это ни печально, на каждом шагу встречаемся с фактами недобросовестного сервиса, несвоевременно оказанных услуг и просроченных дэд-лайнов.
Сегодня многие люди с легкостью дают обещания и даже не осознают, что они это делают. Через пять минут они забывают о том, что кому-то что-то пообещали. И искренне удивляются, если им напомнить. К сожалению, это встречается повсеместно. Понаблюдай за собой: очень может быть, что и ты не исключение.
Держать слово – значит делать так, чтобы тебе доверяли. Когда мы что-то обещаем, мы не всегда знаем, как нам удастся довести дело до конца. Иногда, у нас нет необходимых ресурсов, знакомств, людей, и все что нас связывает с результатом – это только наше слово.
Как же всегда держать свое слово?
1. Пообещай это вслух
Чтобы сдержать слово, нужно сначала его кому-то дать, то есть проговорить, продекларировать, заявить, вслух рассказать о своем обещании. Это поможет тебе сконцентрироваться на его выполнении.
2. Начни с себя
Бесполезно роптать на тех, кто слово не держит. Это ничего не изменит. Лучше и практичнее начинать с себя. Напиши список того, что ты годами себе обещаешь, но «руки не доходят». Прочти список подруге, маме, бойфренду...Выполни что-нибудь из своего списка уже на этой неделе.
3. Одержи много маленьких побед
Есть одна хитрость, которая делает процесс обещания очень привлекательным – выполнять несложные конкретные шаги в небольших временных рамках (3 дня, 1 день, неделя). Если обещать что-то большое, например, «выучить английский», то есть большая вероятность не исполнить обещанное. А вот пообещать на этой неделе посвятить 2 часа аудированию и еще час грамматике – вполне реально. Тогда у тебя создается ощущение, что ты выполнила большое количество данных обещаний.
4. Выполни обещанное
Если ты что-то пообещала – обязательно сделай это. Ничто так не разочаровывает нас самих и окружающих, как неоправдавшиеся ожидания. Приложи все усилия, но выполни то, что пообещала. Сделай свое слово приоритетом номер один. Каждое сдержанное слово повышает нашу самооценку и улучшает настроение. Человек слова – это сильная характеристика личности.
5. Определись с отношением
Помни, что ты «не должна», «не вынуждена» и «не обязана» держать слово. Просто сделайте свое слово важным. Твое слово – это возможность создать будущее, которое не произойдет само по себе. Это рычаг, приводящий в действие те процессы, которые тебе давно хотелось запустить, но ты откладывала этот момент.
Что это тебе даст?
Самая прямая и очевидная выгода – это появление новых результатов в твоей жизни. Ты начинаешь действовать. Ты перестаешь сетовать на то, что тебе хотелось больше зарабатывать, лучше выглядеть, учить иностранные языки, бегать в парке, открыть свой бизнес...Ты переходишь от слов к делу.
Вторая выгода, не менее важная – это повышение самооценки. Ты помнишь это чувство, когда выходишь из фитнес-зала, совершенно уставшая и измотанная, но очень довольная собой и жизнью? Этот кайф можно создавать регулярно. Каждый раз, сдерживая слово, ты будешь становиться сильнее и увереннее.
В-третьих, ты очень скоро сформируешь общественное мнение. У тебя появится имидж человека, который умеет держать слово, которому можно доверять и на которого можно положиться. Это может здорово помочь тебе в жизни, как в личной, так и в профессиональной.
Самое большая выгода заключается в том, что ты наконец начинаешь строить ту жизнь, о которой всегда мечтала. Все, что тебе нужно – это выбрать первый шаг, который легко будет сделать, и сдержать свое слово. А дальше просто используй этот метод постоянно, пока сдержанные обещания не станут твоим естественным состоянием.
Текст: тренер и коуч Business Relations Галина Кушнарева
Фото: Fotolia/PhotoXPress.ru
