День победы

10 принципов успеха <br />

Cosmo Online редакция Cosmo.ru

Радость победы доступна любому! Для этого не обязательно гореть олимпийским огнем и жертвовать простыми радостями жизни ради бесконечных тренировок. Учись получать желаемое без жертв, а лишь укрепляя веру в себя.

1 ПОЙМИ, ЗАЧЕМ ТЕБЕ УСПЕХ
В НЛП есть специальная техника, которая направлена на работу по достижению цели. Ты можешь освоить ее сама, без помощи психолога. Запомни следующие правила. Чтобы выиграть, для начала нужно поверить в то, что ты действительно можешь это сделать. В этом поможет четкое осознание того, зачем тебе нужна победа, что она тебе даст. Дальше проведи так называемую проверку на экологию, как говорит психолог и мастер НЛП Ирина Желанова: представь, какие могут быть негативные последствия в результате достижения цели. Если ты их обнаружишь – лучше остановиться и подумать, что ты делаешь не так. В противном случае потом не удивляйся, почему никак не можешь достигнуть цели или достигаешь чего-то противоположного. Но если цель «чиста», смело двигайся дальше!

2 НАЙДИ РЕСУРСЫ
Четко уясни для себя, какие средства тебе нужны для того, чтобы победить. Это могут быть как личностные качества, так и деньги, какие-то материальные предметы, навыки, умения.
Не стоит отказываться от помощи других людей, если они могут научить тебя тому, что поможет победить. Затем сформулируй, какие шаги ты можешь сделать уже сейчас, завтра или через день. «Безусловно, в НЛП есть другие техники для работы с внутренними ресурсами, – говорит Ирина Желанова. – Но из того, что я видела, могу сделать вывод: когда люди формулируют для себя «шажки» по направлению к победе, то после каждого шажка у них повышается уверенность в себе, самооценка, появляются новые силы. В этом пошаговом движении человек получает новые внутренние ресурсы».

3 СТРЕМИСЬ К БОЛЬШЕМУ
Говорят, чтобы стать чемпионом, стремиться нужно к чему-то гораздо большему, чем победа. Раздели тщеславие и цель, которую ты собираешься достигнуть. Если твоя вера в победу основана на истинности того, к чему ты стремишься, в тебя «поверят» и обстоятельства. Вспомни известное: «Если ты сильно чего-то хочешь, то вся Вселенная будет помогать тебе». В этом есть изрядная доля правды!

4 ОТБРОСЬ СОМНЕНИЯ
На пути к достижению цели ты можешь понять, что тебе не хватает «внутренних ресурсов». Например, в связи с низкой самооценкой, постоянными рефлексиями и сомнениями: «А то ли я делаю? А то ли мне надо?» Как именно ты можешь получить эти внутренние ресурсы?
Робин Сигер в книге «Искусство побеждать» рассказывает, как один преподаватель физкультуры в американской школе всегда называл своих подопечных чемпионами. Когда его спрашивали почему, он отвечал: «Я хочу, чтобы они привыкали считать себя победителями». Чтобы добиться того, о чем ты мечтаешь, думай о самой себе как о чемпионе, повторяй себе: «Я это могу, я на это способна». Такой аутотренинг поможет развить склад мышления, который необходим для достижения успеха.

5 РАЗРЕШИ СЕБЕ ОШИБАТЬСЯ
Нужно всегда оставлять право на ошибку. Не кори себя за ошибки, полюби их, раз уж они произошли в твоей жизни. Неумение прощать себе просчеты и постоянное самобичевание – это проблема основной части пациентов, которые приходят к психоаналитику. Люди с повышенной требовательностью к себе имеют склонность к самонаказанию – как психологическому, так и физическому. Это выражается в том, что они специально ищут ситуации, в которых заведомо смогут проиграть, а потом себя обвинить. Постарайся не допустить формирования комплекса мазохизма. Для этого разреши себе совершать ошибки, то есть время от времени оказываться в проигрыше.

ОКРУЖАЙ СЕБЯ ДРУЗЬЯМИ И ТЕМИ, КТО ТЕБЯ ЛЮБИТ И ЦЕНИТ
ЕСЛИ ТЫ СИЛЬНО ЧЕГО-ТО ХОЧЕШЬ, ТО ВСЯ ВСЕЛЕННАЯ БУДЕТ ТЕБЕ ПОМОГАТЬ