Бьем тревогу

Чтобы идти по жизни легко и добиваться целей, мало иметь талант и способности, нужно быть человеком, уверенным в своих силах.

Мы чаще всего обесцениваем себя сами для того, чтобы этого не успели сделать другие. Так мы спасаемся от необходимости конкурировать.
Бамбуковые палочки в руках опытной массажистки снимают напряжение и отлично прорабатывают мышцы спины.
Лезть на стену лучше всего после работы. Скалолазание заставляет сосредоточиться на настоящем моменте и полностью отключает тревожные мысли.

Позиция наблюдателя позволяет не впадать в чужие негативные эмоции, когда нас обижают или отвергают.