Полшкафа вещей, которые лежат практически неношеные. Годовой абонемент в фитнес-клуб, куда мы ходили от силы месяц. Горы продуктов, которые мы не успеваем съесть и выбрасываем. Бестолковые траты случаются с каждым, но для некоторых это становится странной привычкой.
Vostock-media
В 80-90-е годы жизнь многих семей была непростой. Большинство из нас росли в бедности. У кого-то не было велосипеда, кто-то носил одни и те же зимние ботинки три года подряд. Иногда это не играло никакой роли, иногда вызывало сильные эмоции: стыд, злость на родителей, зависть к сверстникам. Особенно мы ранимы в подростковом возрасте, когда очень важно быть крутым парнем или модной девушкой. Я помню, как испытывала жуткое чувство стыда перед «женихами», приезжая с родителями с дачи на оранжевом Москвиче, а моя подруга переживала в старших классах, не имея возможности красиво одеться на дискотеку. Во взрослом возрасте может возникнуть желание компенсировать ту нехватку. В нашем шкафу появляются десятые туфли, но глубоко в душе мы по-прежнему испытываем неловкость за внешний вид в восьмом классе.
Привычка заполнять эмоциональную пустоту, одиночество, дискомфорт или тревогу материальными благами. Знакомый многим женщинам пример. Выходим с работы. Поругались с коллегой или неудачно выступили на собрании. Настроение отвратительное. Едем в торговый центр, покупаем платье. Становится не так паршиво. Скорее всего, это платье мы не будем носить, так как оно неподходящего цвета или дома уже есть два подобных. Но в этот момент нам, как наркоману, срочно нужна порция радости, эндорфинов, позитива. О практичности мы не думаем. Хотели мы, конечно, не платье, а выговориться, поделиться эмоциями с тем, кто нас поддержит. А сработал шаблон поведения, полученный в детстве. Если родители выражали свою любовь к нам тем, что кормили-одевали-обували-покупали игрушки, то, когда нам плохо, мы заботимся о себе точно так же: покупаем себе одежду, косметику, бургер или кофе.
Мы покупаем модные штуки, чтобы нам было, о чем поговорить с окружающими. «Дружим вокруг вещей». Это выглядит так: «О, у тебя новый айфон! Ты где его купил(а)? А чем он отличается от старого? Я тоже хочу такой. Вот поеду в ноябре в Нью-Йорк и привезу его оттуда». Сам по себе разговор не плохой, если не все наше общение сводится к таким темам - к обсуждению гаджетов, поездок, ресторанов.
Мы не знаем себя, своих потребностей и ценностей. Если мы с детства не прислушивались к своим желаниям, то этому нужно учиться. Умение чувствовать себя, распознавать свои импульсы формируется, когда родители дают ребенку право выбора. Позволяют выбрать секцию, спрашивают, что он хочет на завтрак. Если такого опыта не было, мы не знаем, что нас радует. Покупаем все, что видели у знакомых. Делаем все, как все. Например, мы просыпаемся утром в субботу, понятия не имея, что нам хочется. Время как-то надо убить. Едем всей семьей в торговый центр.
Общество потребления давит на нас. Реклама формирует все новые потребности. Со всех сторон доносится: «купи», «позволь себе», «ты этого достоин». Соцсети кричат: «Отдохни, будь стильной (стильным), общительной». Мы кидаемся в общий водоворот. Иногда это заканчивается нелепо. Зима. Все едут кататься на лыжах. Выкладывают фотографии с залитых солнцем склонов. Мы тоже хотим там оказаться. Покупаем лыжный костюм, шлем, ботинки. Берем отпуск. Выбираем, куда поехать. И вот он, долгожданный отдых! Катаясь на лыжах, мы чувствуем, что все бесит, вспоминаем, что терпеть не можем холод и вообще давно хотелось полежать на пляже. Но отпуск использован, деньги потрачены, удовольствия ноль.
Мы как покупатели в магазине, которые просят по 300 граммов заботы, килограмм внимания и кусочек одобрения.
Смешно. Грустно. Абсурдно.
Надо выбираться из этой потребительской ямы. Для этого нужно научиться чувствовать себя и понимать, что нас радует.
Проснулись утром - спросите себя: «Что я хочу сегодня?» Начните с простых вещей. Что вы хотите на завтрак? Кашу или яичницу? В течение дня также задавайте себе вопрос: «Что я хочу прямо сейчас?» Вышли с работы. Подумайте, как вы хотите добраться до дома? Пешком, на метро или на такси.
Если чувствуете, что сами не справляетесь и скатываетесь к привычному шаблону чуть что «бежать и тратить деньги», идите к специалисту – коучу, психологу. Пусть он поможет вам понять себя, разобраться в своих желаниях.
Осознав, что нам приносит радость, что нас наполняет, мы можем обнаружить, что нужно гораздо меньше денег, другая работа или любовь, дружеские объятья и теплота вместо бесконечных покупок. Тогда появится шанс изменить свою жизнь и стать счастливее.
Текст: Елена Чепракова, психолог