10 способов стать умнее
Чтобы поумнеть, можно читать много книжек. Однако это не самый верный способ. Гораздо эффективнее читать газеты вверх ногами, слушать Моцарта, а также применять некоторые из этих способов.
БОЛЬШЕ ОБЩАЙСЯ Если кто-либо посмеет назвать тебя болтушкой, считай, что это комплимент. Американские ученые из Мичиганского института социальных исследований считают, что чем больше человек общается с людьми, тем выше становятся его интеллектуальные показатели и память. |
БОЛЬШЕ ЕШЬ Правильное и полноценное питание – залог хорошей работы мозга. Особенно «умнеют» от клюквы, черники, свеклы, капусты, лосося, шпината и шоколада. Главное – не смешивай эти продукты вместе, иначе вместо гениальности заработаешь себе банальный гастрит или язву желудка. |
ПРИНИМАЙ ЙОДСОДЕРЖАЩИЕ ПРЕПАРАТЫ Йод не только влияет на общее самочувствие и работу щитовидной железы, но и повышает так называемый природный интеллект, раскрывая резервы мозга: улучшает память, внимание, работоспособность, помогает решать новые неординарные задачи и делать меньше ошибок. |
ВЫСЫПАЙСЯ Недостаток сна обедняет интеллект. Имей в виду, что если несколько дней подряд ложиться слишком поздно, а вставать рано, то ты будешь соображать ничем не лучше человека, находящегося в состоянии алкогольного опьянения. А вот пара дополнительных часов сна, напротив, дадут тебе дополнительный бонус! |
РАЗГАДЫВАЙ КРОССВОРДЫ А также отгадывай загадки и решай сложные головоломки. Чемпионы соревнований на запоминание не отличались феноменальными способностями – десятки имен и тысячи цифр они помнили только благодаря многочисленным тренировкам. Поэтому мозг, как и мышцы, нужно тренировать! |
РОДИ РЕБЕНКА Нет, не прямо сейчас! Однако на будущее имей в виду. За время беременности и после родов в женском организме происходит выброс гормонов, которые активизируют структуры мозга, ответственные за запоминание и восприятие. Еще бы! Ухаживать за одним малышом посложнее, чем руководить отделом из 10 человек. |
СМОТРИ ИГРЫ-ПРОВЕРКИ НА ЭРУДИЦИЮ Игры типа «Кто хочет стать миллионером?» – не так бесполезны, как кажется на первый взгляд. За 30-40 минут в день ты получаешь для себя ответы на пару десятков энциклопедических вопросов, а через пару месяцев регулярных просмотров имеешь все шансы поумнеть на 30%. |
ИГРАЙ С БОЛЕЕ СИЛЬНЫМ ПРОТИВНИКОМ По крайней мере, именно этому правилу учили «Основы шахмат» 1883 года, и именно ему следовал главный герой фильма Гая Ричи «Револьвер», благодаря чему на протяжении всей киноленты без особых усилий выигрывал одну шахматную партию за другой. |
РЕГУЛЯРНО ЗАНИМАЙСЯ СЕКСОМ Это, пожалуй, самый приятный и простой способ завоевать титул «Мисс Конгениальность». Во время полового акта в организме вырабатывается гормон окситоцин, от которого женщины приобретают способность более ясно и глубоко мыслить. Может быть, стоит позаниматься любовью накануне ответственных переговоров? |
ВОСПИТЫВАЙ В СЕБЕ СКВЕРНЫЙ ХАРАКТЕР Люди со скверным характером к старости оказываются значительно умнее своих сверстников – к такому выводу пришли ученые. Поскольку объяснить эту странную взаимосвязь они до сих пор так и не могут, считай этот метод скорее запасным. Кто знает, вдруг вместо умного ворчуна ты станешь обычной старой брюзгой. |