Слово недели: фертильность

Раскрываем значения слов, которые описывают предметы и явления, окружающие нас.

В рубрике "Слово недели" мы раскрываем значение слов, описывающих предметы или явления, которые пригодятся каждой современной женщине. На этот раз мы говорим о фертильности - способности производить потомство.

«Фертильность - (лат fertihs - плодородный), способность зрелого организма производить потомство.»

Когда мужчина и женщина планируют ребенка, нередко пара сталкивается с препятствиями, которые мешают сперматозоиду попасть из пункта A в пункт B. Чтобы наверняка понять, что служит причиной неудач, необходимо обследовать фертильность обоих супругов:

  1. Женская фертильность - это способность женщины забеременеть. С самого рождения в женском организме находится около 300 тысяч яйцеклеток. С возрастом и под влиянием неблагоприятных факторов количество яйцеклеток стремительно снижается, что неизбежно приводит к проблемам с зачатием.
  2. Мужская фертильность - способность мужчины оплодотворить женщину. Понятие мужской фертильности сводится к количественно-качественным характеристикам сперматозоидов. И если с возрастом мужчины все так же полны сил и энергии для передачи своего ДНК потомству, качество той самой единственной капли, попавшей из известного места в нужное, стремительно снижается. Так, в среднем к 40 годам у мужчины примерно на 30% снижается объем эякулята и подвижность сперматозоидов. К тому же, вероятность деформации сперматозоидов в возрастом становится выше.
Кадр из фильма «Мальчишник в Вегасе» (англ. The Hangover), Universal Pictures Россия

Фертильная фаза - период, когда шансы забеременеть становятся максимально высокими. Наступает в течение 24-48 часов до и продолжается после овуляции. Уровень прогестерона растет с момента овуляции и держится высоко в течение 2 недель. Если беременность наступает, то уровень прогестерона повышается. В ином случае уровень прогестерона падает и начинается обыкновенный период менструации.

Как повысить фертильность у женщин и мужчин: 

  • Отказ от вредных привычек: табак и алкоголь негативно сказываются на женской и мужской фертильности, а сам процесс зачатия в парах, где курят и выпивают, требует гораздо больше времени. 
  • Физическая активность: регулярные физические нагрузки положительно отражаются на работе половых желез, а также снижает застойные явления в органах малого таза. 
  • Здоровый рацион питания: нехватка витаминов и минералов делает невозможной овуляцию и притормаживает сперматогенез, т.е. - препятствует оплодотворению в целом.