РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

«Не наступает на трещины»: что делать с навязчивыми действиями у детей?

Безобидная с виду игра может быть признаком обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР).
«Не наступает на трещины»: что делать с навязчивыми действиями у детей?
Getty images

Ребенок обходит препятствия на пути только справа, наступает исключительно в центр плитки, раскладывает игрушки в комнате в строгом порядке? На первый взгляд это похоже на баловство, но иногда такие хитрые ритуалы — опасный сигнал, говорящий о зарождении психического заболевания. Когда стоит бить тревогу, что делать родителям и как бороться с ОКР во взрослом возрасте — рассказывает эксперт.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Дмитрий Калинкин

Чем бы дитя не тешилось...

Семейные ритуалы — важная составляющая раннего развития. Сказки на ночь или совместные воскресные завтраки создают ауру безопасности, помогают ребенку ориентироваться в большом и пока непонятном мире. Но иногда дети сами придумывают обряд, и настолько одержимы им, что невыполнение определенных действий вызывает истерику, сильную тревогу. В некоторых случаях это может перерасти в нарушение психики: обсессивно-компульсивное расстройство. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Зарождающееся заболевание может проявляться по-разному: ребенок будет ходить только по тёмным плиткам, когда гуляет, избегать стыков между камнями. Нажимать на выключатель или ручку определенное число раз, когда гасит свет или закрывает дверь. Выдергивать или накручивать волосы на палец, многократно повторять слова, театрально моргать с усилием. Грызть ногти, хрустеть суставами, кусать губы. И на просьбу остановиться реагировать вспышкой гнева, слезами. Психологи говорят, что в период до 10 лет «нехорошие» симптомы встречаются у каждого пятого малыша.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Корень проблемы

Причины возникновения ОКР у детей специалисты изучают до сих пор, уверены они в одном — расстройство всегда провоцирует совокупность нескольких факторов. Все начинается с семьи. Исследования не подтверждают, что у родителей с обсессивно-компульсивным расстройством обязательно будут тревожные дети. Но если похожие симптомы были у мамы или папы, то ребёнок находится в группе риска.

У людей с ОКР особенный взгляд на мир. Он развивается вследствие мыслительных ошибок и искажений, сформировавшихся в раннем возрасте. Иногда малыш вынужден отвечать не только за свои поступки, но и за то, что он не в силах и не должен контролировать — мысли. К примеру, родные внушают ему, что некоторые умозаключения «плохие», думать так плохо и стыдно. И когда в следующий раз в голову ребенку придет табуированное понятие, он ощутит дискомфорт и тревогу. Чтобы отвлечься от размышлений и спастись от наказания, он изобретает специальный ритуал.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

То же самое происходит, когда отец и мать авторитарно подавляют волю малыша, ругают за то, что он не оправдывает ожидания, не соответствует им. Ребенок ощущает при этом внутреннюю борьбу, и прячет озлобленность за повторяющимися действиями.

Причиной «синдрома навязчивых движений» могут стать и перенесенные травмы, инфекции, осложнения после них, сопутствующие заболевания, врожденные дефекты нервной системы. Однако такие случаи встречаются крайне редко. 

Специалисты допускают, что к ОКР может привести переутомление, некачественные сон и пища, обстановка в семье. А также подражание друзьям или любимым героям кино.

обсессивно компульсивное расстройство у детей
Обсессивно-компульсивное расстройство у детей нередко похоже на странные ритуалы
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Опасные сигналы

Как отличить игру и детские фантазии от психологического расстройства? Если ритуал успокаивает ребенка на долгое время, то повода для переживаний нет: при ОКР период покоя короткий, к больному быстро возвращается тревога, потребность снова выполнить «важный» набор действий. Характерная черта — ощущение незавершенности. Простых обрядов постепенно становится недостаточно, изобретаются новые, более сложные. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Плохо, если ребенок часами занят только тем, что повторяет раз за разом одни и те же действия. К примеру, бесконечно намыливает руки, потому что они «не идеально чистые». И каждый раз поливает горячей водой мыло и стирает полотенце, чтобы удалить всю мифическую грязь вокруг себя. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Если ОКР вовремя не диагностировать и не начать лечить, оно переходит в хроническую форму. Картина будет усугубляться, появятся депрессия, фобии, суицидальные мысли. Человеку станет трудно адаптироваться в обществе и жить полной жизнью.

Понять и помочь

Если родители заподозрили, что ребенок страдает «синдромом навязчивых действий», нужно сразу обратиться к врачу за помощью. Специалист проведет диагностику, подберет эффективные и безопасные методы терапии. ОКР сейчас успешно лечится. 

Семья не должна принимать участие в ритуалах, переубеждать малыша. Излишний интерес родных только подчеркивает значимость «церемоний». При этом не стоит обесценивать чувства ребенка: называть его поведение глупыми выдумками, бессмыслицей. И прибегать к физической агрессии. Боль заглушает тревожность, кроха впоследствии может немерено калечить себя, только чтобы заглушить беспокойство. Лучшее, что родители могут сделать — показать, что они рядом и все понимают.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Никогда не поздно

Согласно статистике, 1-2% взрослого населения Земли сталкивались с обсессивно-компульсивным расстройством. Его проявления с возрастом не меняются: в сознании человека поселяются навязчивые мысли. Чтобы победить их, изобретается комплекс действий. Например, девушка боится навредить собственному ребенку. Чтобы справиться с этой идеей, она прячет все острые предметы, не подходит с малышом к окну, как мантру твердит, что она хорошая мать.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Разного рода переживания время от времени бывают у всех. Однако большинство людей не обращает на них никакого внимания. Больными же с ОКР движет страх перед этими образами: они одновременно пытаются не концентрироваться на них, но не способны игнорировать то, что постоянно мелькает перед мысленным взором. Чтобы вырваться из замкнутого круга и получить хоть каплю положительных эмоций, человек повторяет заученный ритуал. Остановить его можно, разорвав связи между мыслью, действием и его позитивной оценкой.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Самостоятельно ослабить симптомы ОКР могут помочь несколько практик. Их стоит выполнять последовательно.

  • Таблица осознанности — дневник, где вы описываете ситуацию, мысли и чувства, которые она вызвала и ответные действия. Этот способ поможет лучше понять себя и причину тревоги, которая не дает дышать полной грудью.
  • Работа с мыслями. Запишите навязчивую идею, перечислите доводы «за и против», приведите альтернативные трактовки, представьте, как бы на вашем месте поступил другой.
  • Список тревожных мыслей. Пропишите пугающие ситуации по нарастающей.
  • Воздействие. Понемногу отказывайтесь от навязчивых ритуалов. На старте это будет тяжело, но наберитесь терпения — и паника отступит. Начинайте с того, что вас беспокоит меньше всего, вообразите самый драматический исход ситуации. «Пережив» страх в голове, в реальности пропустить его сквозь себя будет гораздо проще.

Люди с ОКР изолируют себя от своих же негативных эмоций, отрицают их. Вырваться из этой «клетки» может каждый, главное — начать. Помирившись с собой, преодолев тревогу, страх и внутреннюю злость, человек открывают мир во всем его многообразии, выходит на новый уровень жизни.

У тебя есть дети?
Да
Нет
Загрузка статьи...