Начинать рабочий день раньше 10 утра опасно для здоровья!
Учёные из Оксфорда утверждают, что начинать рабочий день до 10 утра означает регулярно подвергать свой организм довольно изнурительному пробуждению. Они уверят, что такие сотрудники менее продуктивны и делают свою работу хуже.
Британцы всерьёз уверяют, что это является большой социальной проблемой. Лишённые полноценного сна работники страдают от повышенных физических и эмоциональных перегрузок организма.
Приступая к работе до 10 утра, мы нарушаем циклы работы внутренних органов, потому что нельзя просто так взять и научиться вставать в определённое время без последствий.
Как ни старайся, а организм всё равно ориентируется на солнечный свет, а ты этого не осознаёшь, потому что он ориентируется на гипоталамус, а не зрение.
А если твой рабочий день стартует раньше 10 утра, можешь дать почитать эту статью своему работодателю!
