РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Cosmo TV: 5 правил ухода за кожей после 30 лет. Видео

Кожа лица ежедневно подвергается действию самых разных факторов: ветер, солнечные лучи, дождь, мороз. На ее состояние влияют не только эти внешние факторы, но и внутренние, например, состояние гормонов или обострения хронических заболеваний. Правильно подобранный уход позволит дольше сохранить кожу здоровой, подтянутой и сияющей.
Тэги:
yandex
Нажми и смотри
Нажми и смотри
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

1. Используй антивозрастной крем

Несмотря на то, что до пенсии еще далеко, стоит приобрести антивозрастной крем и начать его использовать по назначению. 

2. Не забывай о солнцезащитном креме

Санскрин – средство не только для пляжа. Крем, содержащий SPF-фильтр, – вовсе не курортная необходимость, а важнейшая вещь и для города, причем вне зависимости от времени года. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

3. Ухаживай за кожей изнутри

Дольше сохранить кожу упругой поможет прием специальных витаминно-минеральных комплексов. В составе которых содержаться витамины, минеральные вещества и растительные компоненты, способствующие оптимизации обменных процессов, направленных на поддержание здоровья и красоты кожи. 

4. Правильно питайся

Даже в том случае, если ты следишь за фигурой и пытаешься ограничивать себя, не забывай, что в твоем рационе должны быть и углеводы, и белки, и жиры.

5. Спи как следует

Средняя продолжительность сна должна составлять около 7 часов. Ученые выяснили, что слишком короткий, как и слишком долгий, сон не лучшим образом сказывается на нашем самочувствии и, конечно же, на состоянии нашей кожи. 

Полная версия статьи по ссылке: https://www.cosmo.ru/health/your_health/pitay-uvlazhnyay-beregi-kak-pravilno-uhazhivat-za-kozhey-posle-30-let/

Загрузка статьи...