Никакого целлюлита!
Каждая уважающая свое тело девушка знает: она должна вести упорную борьбу за ровную гладкую кожу. Мы расспросили специалистов, о том, что нового на антицеллюлитном фронте, и выяснили: прогресс идет, но по-прежнему никто не обещает, что будет легко.
Твои домашние
Для успешной борьбы с целлюлитом требуется постоянный уход за телом. Если у тебя есть склонность к изменению подкожно-жировой клетчатки, значит, требуются ежедневные физические нагрузки, регуляция питания и особенный уход за кожей. «Для коррекции целлюлита нужно обязательно исключить из рациона жирное, копченое, жареное, острое, в разумных количествах употреблять углеводы. Имей в виду – диеты не рекомендуются: питание должно быть сбалансированным», — советует врач-дерматокосметолог клиники «Медисанс» Екатерина Обухова. И с косметикой все не так просто: «Чтобы косметические средства работали, необходимо наносить их ежедневно утром и вечером на проблемные зоны. Раз в неделю делай пилинг тела со скрабами, в состав которых могут входить механические частички и компоненты, улучшающие проникновение активных веществ из кремов, — советует Галина Лебедева, международный тренинг-менеджер Payot. — Первые результаты могут быть заметны через 3 недели "режимной жизни". Если подключить фитнес и массаж, можно ускорить эффект примерно на неделю».
Делай раз! Порядок действий при домашнем уходе за телом:
- Во-первых, интенсивный пилинг проблемных зон. Не ограничивайся только скрабом – используй жесткую щетку или мочалку, массируй кожу до легкого покраснения (оно означает, что кровообращение усилилось). Кожа готова к нанесению крема.
- Теперь смой остатки скраба, промокни кожу полотенцем и массажными движениями нанеси антицеллюлитное средство.
Без ошибок
От того, что именно ты наносишь на кожу, во многом зависит результат твоих усилий. «При борьбе с целлюлитом важно стимулировать липолиз – разложение жиров до жирных кислот, которые впоследствии должны быть израсходованы при мышечной работе организма. Другой важный этап – улучшение кровоснабжения мышц и жировой ткани. А также выведение лишней жидкости», — поясняет Людмила Сазонова, дерматокосметолог, эксперт Yves Rocher. Выбирая средства, обрати внимание на компоненты, способствующие расщеплению жиров и выведению их из организма, стимуляции обменных процессов и кровообращения. Над этими задачами работают кофеин, экстракт какао, экстракты водорослей и растений, например центеллы азиатской или конского каштана. «При разработке некоторых новых антицеллюлитных средств были учтены даже суточные ритмы жирового обмена. В итоге в состав таких средств входят два вида формул – для утреннего и вечернего воздействия на проблемные зоны, и это действительно работает», — замечает эксперт Vichy Екатерина Турубара.
Проф-ориентация
Если собственное тело вышло из-под контроля и предательские неровности не желают исчезать, подключи к борьбе профессионалов. Юлия Дьяченко, врач-дерматокосметолог Института медицинской эстетики «Валлекс Мед», рассказала нам, как обстоят дела на фронте профессиональных антицеллюлитных программ: «Опытные косметологи предпочитают комплексные программы, сочетающие в себе мезотерапию, аппаратные и мануальные техники. Начало лечения – локальная мезотерапия (расщепление жиров на талии, бедрах, ягодицах). Для выведения продуктов расщепления, удаления токсинов, уменьшения отечности и нормализации обменных процессов используют лимфодренаж (массаж руками или аппаратный). Известный метод эндермологии – комбинированное воздействие на жировую ткань роликового массажа и дозированного вакуума (ты наверняка слышала об аппаратах LPG – речь о них). Таким образом обеспечивается и лимфодренаж, и усиленный синтез коллагеновых волокон. Результат – уменьшение объемов тела и подтянутая кожа».
Красота требует жертв?
Не думай, что борьба с целлюлитом похожа на спа-процедуры и в салон ты будешь приходить, как на праздник. Большинство процедур требуют настоящей выдержки. Но и результаты неплохие. Вот несколько эффективных салонных техник.
Целлюлолиполиз, или игольчатый электролиполиз. В жировую ткань вводятся тонкие иглы – электроды, через которые пропускается электрический ток. Под его действием в клетках активизируются обменные процессы, и спустя некоторое время (должны пройти неделя-полторы) ты замечаешь положительный результат.
Озонотерапия. Подкожное введение озона (им обкалывают проблемные области) способствует расщеплению уплотнений подкожно-жировой клетчатки и улучшению кровообращения, тем самым улучшая внешний вид кожи.
Косметолог порекомендует сочетать разные техники, в таком случае эффект будет заметнее и появится раньше.
Последнее слово
Аппарат VelaShape – новый метод избавления от целлюлита. Действие основано на Elos-технологии: инфракрасные лучи в сочетании с радиоволнами уменьшают жировые отложения и подтягивают кожу. «Средний рекомендуемый курс – 4-5 процедур, но лучше пройти 8-10», — советует Наталья Бужинская, директор клиники «Петровка-Beauty».
Что ваять будем?
Скульптурирующий массаж – очень популярная (очевидно, потому, что это весьма эффективная) процедура, которая позволяет как убрать лишний жир, так и, напротив, прибавить в объеме в некоторых местах. Прежде чем приступать к курсу скульптурирующего массажа, мастер проведет несколько сеансов массажа спины, чтобы запустить нужные процессы в организме. А затем массажист будет действовать строго по схеме, которую подберет с учетом именно твоего типа фигуры и твоих проблем.
Фото: FIGARO/FOTOLINK. FOTOIMEDIA