Поможет ли йога похудеть?

да,йога даёт аткой эффект, как совмещение походов в тренажерный зал и психолог.Ощущение легкости бытия,тело в форме,нервы в покое.А когда удается действительно "уйти в лес" - релакс неповторимый!

Я съездила на двухдневный семинар по йоге, занимались с утра до вечера. Эффект и относительно растяжки и относительно прокачки мышц потрясающий. Эти два дня дали больше, чем полгода занятий фитнесом.

теперь посмотрим на калорийность и что больше по душе, мне велотренажер)) и в удовольствие и калории сжигаются)

Дать точное определение этому очень древнему и глубокому понятию может, наверное, лишь по-настоящему просветлённый человек. В каждой "духовной" системе и школе под словом "йога" определяют разные практики и придают разный смысл. Почему-то внутри, когда произносят слово "йога", возникает некий трепет, связанный со "сверхъестественным", тем, что не понятно и не познано, но оно обязательно поможет, как бы плохо не было, выручит, как последняя надежда, к которой всегда можно прибегнуть. Хатха Йога, Бхакти Йога, Кундалини Йога, Раджа Йога, Джняна Йога и т.д. Пробуя и разбирая каждое направление, порой сталкиваешься с огромными расхождениями и противоречиями, а систематические прения возникающие между школами за первенство принадлежности к этому "сверхъестественному" вызывают ещё большее недоумение у новичков и, наверное, искренний, добрый смех у глубоко сведущего в данном вопросе практика. Если начать разбираться самим, то изначально "йога" — это одно из шести направлений индийской философии, которое своими корнями уходит в древнейшие тексты индийской культуры — Веды. Определяются эти направления санскритским термином "даршан", где корень "дриш" означает "видеть", таким образом "даршан" — "видение", "взгляд", "знание", "особая точка зрения". Корень "юдж" в слове "йога" обозначает "связывать", "объединять", "соединять воедино". С кем? Наверное, как минимум, с самим собой и, как максимум, с тем Высшим началом, которое каждый определяет и называет по-своему. Верим мы или не верим, однако в жизни каждого происходят случаи, которые не поддаются никакому логическому или научному обоснованию, но признаются всеми вокруг. Извините,я.конечно.не профессионал я-любитель йоги но ваша статья мне непонятна,мягко говоря....