Профессиональный фитнес дома
Никак не настроишься на регулярные тренировки в зале? Переходи на «домашнее обучение» с фитнес-программой, разработанной специально для консоли Xbox 360.
Зачастую поход в зал откладывается на неопределенное «завтра» даже не потому, что ты очень устала или планировала переделать тучу дел по дому перед тем, как лечь спать, а потому, что дойти до него просто лень. Или холодно. Или далеко. Конечно, причина эта не самая уважительная, но, признаться, весьма существенная.
Избавиться от нее помогает тренировочная программа Nike + Kineсt Training. Это специальный комплекс упражнений, выполнять который можно прямо дома, при условии, что у тебя уже есть сенсор Kineсt и консоль Xbox 360. «Если у вас нет возможности заниматься индивидуально с тренером, то отлично подойдет новая спортивная видеоигра Nike+ Kinect Training для консоли Xbox 360 и сенсора Kinect. По сути, это тренировочная программа, специально разработанная для занятий фитнесом в домашних условиях. Ей можно смело доверить своё тело, так как к ее созданию были привлечены лучшие специалисты Nike», — говорит Денис Семенихин, известный фитнес-инструктор и ведущий.
Item 1 of 10
1 / 10
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Первое, что обращает на себя внимание – многозадачность и персонализированность программы. Говоря человеческим языком, ты сама ставишь задачу (похудеть, привести тело в форму или накачать мышцы) и определяешь удобные для тренировок дни и часы. Для того, чтобы комплекс упражнений оказался эффективным, перед первой тренировкой стоит пройти небольшой тест, который покажет уровень физической подготовки (возраст, рост и вес тоже учитываются!). В соответствии с ним и будет разработана индивидуальная программа.
Вести тренировки вызвались самые настоящие знатоки своего дела: Алекс Молден, профессиональный игрок в американский футбол, и Мари Первис, тренер Nike Training Club. Они дают задания и контролируют правильность выполнения упражнений. Звучит занудно? Не переживай, дополнительные задания на координацию и быстроту реакции заскучать не дадут!
Конечно, можно ограничиться индивидуальными тренировками, но нам в Nike + Kineсt Training нравится именно возможность сетевого общения с друзьями и целым сообществом Nike+ по всему миру. Для этого надо подключиться к Xbox LIVE через Интернет. Тут ты сможешь участвовать в онлайн-тренировках, сравнивать свои результаты с показателями других людей, подбадривать друзей и скачивать новые упражнения, ведь программа не стоит на месте!
Фото предоставлены пресс-службой.
